Травяной сбор для успокоения нервной системы

Суетливый темп мегаполисов, финансовые трудности, проблемы на работе, в учебе, неурядицы в личной и семейной жизни часто становятся источником стресса и подавленного, депрессивного состояния. Важно не поддаваться унынию и уметь избавляться от нервозов, которые могут спровоцировать серьезные патологии психического и физического здоровья. Один из эффективных способов успокоить нервную систему и устранить тревожность и беспокойство — включение в рацион питания некоторых целебных трав и растений.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Успокаивающие сборы для нормализации работы нервной системы

Жизнь в мире, наполненном разными событиями, требует от человека постоянного напряжения. Стрессы и быстрый темп изматывают нервную систему и провоцируют развитие депрессивных и тревожных состояний. Помощь в восстановлении нервной системы могут оказать успокаивающие травы. Не всегда человеку хочется прибегать к помощи лекарственных препаратов, произведенных с помощью химических компонентов.

Стоит рассмотреть, как растительные средства влияют на организм человека и как правильно их использовать, чтобы восстановить здоровье. Для укрепления нервной системы взрослого человека в природе существует немало трав.

Они могут оказывать разное действие, но их объединяет целебное воздействие на физическое и психологическое здоровье человека. В периоды повышенной нагрузки головного мозга многие люди не могут достаточно сосредоточиться, уснуть или просто отдохнуть. Хорошо себя зарекомендовали лекарства, имеющие натуральный растительный состав, в то время как постоянное использование медикаментозных средств химического происхождения негативно сказывается на здоровье человека и может даже вызвать привыкание.

Перечисленные выше травы — самые распространенные растительные средства, которые современный человек может принимать для укрепления нервной системы. Чтобы сырьё было качественным, многие уверены, что лучше собирать травы самостоятельно, а затем сушить и использовать для лечения. Успокоительные травы обладают рядом преимуществ перед аптечными лекарствами, однако скорость действия у этих средств значительно отличается.

Чтобы после таблетки улучшилось самочувствие, иногда достаточно 15—20 минут. Для нормализации работы ЦНС центральной нервной системы при применении успокоительных трав требуется больше времени. Чтобы добиться стойкого эффекта, лечение следует проводить курсами. Если заменить привычный чай отваром приятных на вкус растительных трав, то утреннее чаепитие станет лечебной процедурой, приносящей удовольствие.

От последствий стресса можно использовать не одно растение, а несколько одновременно. В продаже можно встретить наборы, в составе которых присутствует целая смесь растительных компонентов. Такие сборы предназначены для лечения расстройств ЦНС. Они успокаивают, налаживают сон и повышают общий тонус организма. Большинство из них следует принимать каждый день, чтобы достичь выраженного улучшения. Можно готовить травяные сборы для поддержания стабильности нервной системы самостоятельно.

Чтобы такие наборы были эффективными, важно правильно совмещать лекарственные травы и соблюдать пропорции. Если составлять сбор из большого количества трав, то действие трав будет менее эффективным. Лучше всего пробовать по одному виду и выбрать более эффективный для конкретного человека.

Время тестирования для одной травы — 1—2 недели. В конечном итоге, несколько лучших трав можно объединить в сбор для лучшего эффекта. С нарушениями нервной системы взрослые люди сталкиваются достаточно часто.

Напряжению подвержены и мужчины, и женщины. Среди прекрасной половины населения эмоциональная неустойчивость встречается чаще, что, отчасти, может быть связано с гормональным фоном, который ежемесячно претерпевает кардинальные изменения.

Травы для нервной системы взрослого человека довольно полезны. Отвары и настои из лекарственных трав необходимо принимать в течение 2—3 недель ежедневно. Несмотря на относительную безвредность растительных препаратов, необходимо перед началом проведения терапии проконсультироваться с врачом: при некоторых заболеваниях нельзя принимать лекарства на растительной основе.

Большинство лекарственных препаратов запрещается принимать беременным женщинам. Некоторые вещества крайне негативно сказываются на процессе развития плода.

Особую осторожность женщине следует проявлять в первый триместр беременности, когда в организме будущего ребенка происходит закладка жизненно важных органов. Чтобы нарушенное психологическое состояние будущих матерей не сказывалось на здоровье малышей, в лечении применяются успокоительные травы. Перед тем как начинать применять лекарственные травы для нормализации работы нервной системы при беременности, стоит проконсультироваться с врачом.

Нельзя применять при беременности душицу и солодку. Они способны спровоцировать маточное кровотечение, выкидыш или тяжелые аномалии развития плода. Ромашку не стоит использовать в чистом виде — ее можно добавлять в сборы трав. Порой успокоиться нужно не только взрослым, но и детям. Седативные средства могут понадобиться, когда ребенок ведет себя нервозно, много капризничает, плохо спит.

Не стоит самостоятельно давать малышу лекарственные травы, дозировку нужно согласовывать с лечащим врачом. Успокоительные травы для детей можно найти в аптеке, но намного лучше приготовить лечебный состав самостоятельно и ежедневно подавать его ребенку, как чай. Для его приготовления потребуются следующие ингредиенты:. Для улучшения качества сна можно давать ребенку лавандовый чай, в состав которого дополнительно можно добавить мелиссу, фиалку, плоды барбариса.

Принимать такой чай необходимо за несколько часов до сна, при этом температура лекарства должна быть несколько ниже комнатной. Снять раздражение и успокоиться ребенок сможет, если приготовить состав из полыни, пустырника, валерианы, солодки, ромашки и мяты.

Смесь настаивается в течение часа. Для вкуса улучшения вкуса можно добавить немного сиропа топинамбура. Хотя в аптеке можно найти сотни разных лекарственных препаратов, предназначенных для поддержания психоэмоционального состояния человека, большинство из них имеют негативные последствия для организма. Медикаменты способны вызывать привыкание и влиять на перепады настроения. Применение растительных средств существенно снижают риск развития негативных последствий.

Большинство трав не вызывают побочных эффектов и имеют мало противопоказаний. Успокоиться помогают действующие вещества, находящиеся в составе лекарственных трав. Они всасываются через стенки пищеварительного тракта, попадают в кровь и разносятся по организму человека. Такое действие становится возможным благодаря тому, что нормализуется доступ крови к внутренним органам и тканям.

Мозг в полном объеме получает питание, все системы работают в активном режиме. Принимая любой настой, нужно помнить, что во всем должна быть умеренность. Чувство меры поможет не допустить передозировки препарата, даже натурального. Пациенты должны учитывать, что избыток даже полезных веществ может вызвать негативную реакцию. Некоторые предпочитают бороться с раздражением и нервозностью самостоятельно, другие предусмотрительно обращаются за помощью к специалистам.

Лечащий врач тоже может порекомендовать применение растительных веществ для восстановления состояния пациента после стресса и негативного воздействия на ЦНС. Некоторые успокаивающие нервную систему травы могут оказать благотворное воздействие на пациентов, страдающих тревожными расстройствами: растительные лекарства помогают уменьшить частоту и интенсивность панических атак. Иногда успокаивающие травы назначают при лечении патологий сердца.

Применение этих средств позволяет улучшить кровоснабжение важного органа и нормализовать частоту сердечных сокращений. Чтобы лечение принесло пользу, принимать растительные препараты или травяные сборы необходимо регулярно. Нельзя превышать рекомендуемую дозировку или нарушать порядок приготовления средства и пропорции. Хотя не следует проводить применение успокаивающих средств слишком долго, лечение не должно длиться менее 2 недель.

Оптимальный срок терапии — месяцев. Снять раздражение с помощью растительных компонентов несложно. Важно правильно подобрать состав и концентрацию лекарственных трав.

Рецептов успокаивающего чая множество. Несмотря на то, что для достижения выраженного эффекта необходимо принимать лекарство курсами, иногда даже однократное использование позволяет улучшить самочувствие и нормализовать работу ЦНС. Состав настоять в течение получаса, процедить.

Для вкуса и увеличения содержания в настое витаминов добавить плоды аниса и укропа. Лечебный состав принимать дважды в день по 0,5 стакана. Более насыщенный и вкусный рецепт приготовления успокаивающего чая с травами включает следующие компоненты:. Все составляющие необходимо взять по 1 ч. Для вкуса добавить 2 ч. Восстановить эмоциональный фон можно с помощью простых домашних рецептов. Чтобы справиться с бессонницей и чувством постоянного раздражения, можно принимать чай с добавлением мяты.

В любой напиток можно добавлять несколько веточек и листков растения. При регулярном употреблении состояние улучшится. Трава помогает засыпать после напряженного дня. Настой с шиповником и шишками хмеля позволяет стабилизировать работу центральной системы и артериальное давление.

Для его приготовления потребуются по 1 ст. Расслабляющие ванны можно принимать со следующими растениями с успокаивающим действием:. В ванну можно добавлять морскую соль.

Чтобы извлечь максимальную пользу для организма, необходимо следовать следующим рекомендациям:. Прохладные ванны оказывают наилучшее воздействие на психику и эмоциональное состояние. Человек успокаивается, чувствует гармонию, но долго проводить такую процедуру нельзя — можно простудиться.

Хотя лекарственные травы оказывают положительное действие на организм, иногда нет желания самостоятельно заваривать травяные чаи, процеживать и выжидать время для настаивания средства. В таком случае можно воспользоваться лекарственными препаратами из аптеки, в составе которых присутствуют натуральные составляющие.

Некоторые препараты отпускаются в виде таблеток, другие производят в форме сиропа. На терапевтическую эффективность форма выпуска не влияет. Перед началом применения лучше проконсультироваться с врачом. Некоторые медикаменты имеют противопоказания.

Современный человек живет в стремительно изменяющейся действительности. Высокие скорости 21 века, экономическая нестабильность, военные конфликты — все это угнетающе действует на нервную систему.

9 трав для успокоения нервов и снятия беспокойства

Успокоительным сбором является совокупность лекарственных растений, которые оказывают седативный эффект на центральную нервную систему человека. Сбор выпускается в форме специального лекарственного сырья, которое представляет собой измельченные травы. Такое сырье расфасовывается в фильтр-пакеты для удобного применения. На основе успокоительных сборов приготавливаются различные настои, отвары и чаи.

Отпускается средство без предъявления рецепта врача. Действие сбора направлено на лечение центральной нервной системы.

Хранить его нужно в сухом месте при температуре 20 градусов по Цельсию. В составе успокоительного средства находятся такие компоненты, как:. Данное травяное средство обладает седативным действием. Оно назначается для устранения бессонницы и нервной возбудимости. Кроме этого, сбор оказывает спазмолитическое действие, способен избавить от чрезмерного газообразования и кишечных колик. Противопоказан прием лекарственного средства в следующих случаях:.

В случае неправильного применения успокоительного средства или передозировки могут проявиться побочные действия, такие как:. Для приготовления успокоительного средства нужно взять небольшую емкость желательно, чтобы она была эмалированной , поместить в нее 3 ст.

Далее содержимое емкости необходимо подогреть, используя водяную баню. Подогреваться смесь должна 10 минут. После того как жидкость закипит, кастрюлю с содержимым следует снять с плиты и дать остыть в течение 30 минут.

Обязательным этапом является процеживание жидкости. Оставшееся сырье еще раз нужно довести до первоначального объема мл, добавив к нему кипяток. Взрослым и детям от 12 лет нужно употреблять по полстакана средства трижды в день. Принимать настой следует за полчаса до еды. Детям до 4 лет разрешается принимать отвар только по чайной ложке в сутки также за полчаса перед употреблением пищи.

Детям лет нужно пить по ложке настоя дважды в сутки, а детям лет - три ложки за 15 минут до употребления пищи. Принимать средство нужно в течение месяца. Если для приготовления настоя используется сбор, расфасованный в фильтр-пакеты, то взрослым и детям от 12 лет необходимо заваривать 2 фильтр-пакета 1 стаканом кипятка.

Настаиваться чай должен полчаса. Принимать средство необходимо теплым. Употреблять лекарство следует трижды в день до приема пищи. Детям в возрасте лет необходимо пить по 1 ст. Прием напитка должен осуществляться четыре раза в день. Выпускается в пакетах по 50 г, а также в форме фильтр-пакетов по 1,5 г. Приобрести лекарственное средство можно, не предъявляя рецепт врача. Срок годности составляет 2 года. Приготовленный настой нужно хранить не более двух суток при комнатной температуре.

Действие успокоительного сбора направлено на проявления седативной активности и выражается в уменьшении возбудимости центральной нервной системы, усилении действия снотворных препаратов.

Также напиток обладает спазмолитическими свойствами. Эффект обуславливается активными веществами, которые содержатся в компонентах, находящихся в составе сбора.

Таким активным веществом в листьях перечной мяты является ментол, в корневище валерианы содержится сложный эфир изовалериановой кислоты, в хмелевых шишках имеются органические кислоты, эфирные масла, флавоноиды, в пустырнике - эфирные масла, сапонины; корни солодки содержат глицериновую кислоту, флавоноиды. После этого жидкость нужно подогреть, используя водяную баню, в течение 10 минут. После этого отвар необходимо остудить и настоять при комнатной температуре 40 минут, далее процедить жидкость.

Сырье, которое осталось после отжима, необходимо довести до объема мл с помощью кипятка. Детям лет следует принимать средство раз в день по 1 ст. Взрослым следует применять сбор внутрь теплым. Прием успокоительного настоя осуществляется трижды в сутки за полчаса до употребления пищи.

Детям лет нужно употреблять по 50 мл лекарства, детям в возрасте лет - по 0,25 стакана, от 7 до 12 лет - по половине стакана три раза за 25 минут до приема еды.

Лечение должно длиться 4 недели. Данный травяной сбор содержит в себе компоненты растительного происхождения. Отпускается средство без рецепта лечащего врача. Форма выпуска - фильтр-пакеты по 1,5 г, которые находятся в картонных упаковках. В одной такой упаковке содержится 20 пакетиков.

В фильтр-пакетах находятся измельченные до порошкообразного состояния составляющие сбора. В составе сбора имеется множество компонентов, которые относятся к фитовеществам. Состав номер 3 представлен такими активными компонентами:.

Успокоительный сбор растительного происхождения также имеет в своем составе активные биологические соединения, которые содержатся в корнях и листьях растений, в том числе кумарины. Сбор обладает седативным и спазмолитическим действиями. Благодаря этому настои на основе трав, входящих в состав средства, помогают в снятии повышенного возбуждения, устраняют бессонницу, способствуют понижению артериального давления.

Особенно это полезно людям, у которых имеется начальная стадия гипертонии. Если появилась аллергия, нужно отказаться от употребления данного средства. Также следует обратиться за консультацией к дерматологу и в случае необходимости пропить курс противоаллергических препаратов.

Для приготовления отвара необходимо взять 30 мг сушеного сбора и поместить в стеклянную посуду небольшого размера. После этого нужно залить сбор горячей водой в объеме мл. Все содержимое перемешать и поставить посуду на водяную баню. Вариться смесь должна на протяжении 10 минут, по истечении этого времени необходимо снять жидкость с огня и остудить до комнатной температуры в течение 50 минут.

Фитопрепарат следует процедить, используя мелкое сито или марлю, сложенную в несколько раз. Далее объем отвара снова необходимо довести до первоначального количества - мл. Для этого необходимо один пакетик с сырьем поместить в посуду из стекла и добавить туда мл горячей воды. Настаивать 35 минут, потом тщательно отжать фильтр-пакет. После этого сбор готов к использованию в лечебных целях. Употребляется средство по полстакана дважды в сутки. Продолжительность приема средства - 2 недели.

Если есть необходимость в проведении повторного курса лечения, то осуществить его можно спустя 10 суток. У меня долгое время была депрессия, а на ее фоне безсоница мучила,все химические успокаивающие перепробовала, но толку ноль.

Купила в аптеке успокаивающий сбор, через какое-то время стало получше. Единственное что посоветовали в аптеке это чередовать сборы трав, а не один только принимать, что бы организм не привыкал и эффект будет больше.

Очень часто людям, страдающим психическими расстройствами советуют принимать сбор трав, потому что считают, что подобное лечение самое безопасное. Но я не совсем с этим согласна. Однажды тоже решила пропиться успокоительных и купила в аптеке травяной сбор 1, после приёма которого меня сильно посыпало. Пришлось пить противалергенные препараты.

Хотела успокоить нервы, а получила высыпания на коже. Пила перед сном. Очень хорошо помогает. А с утра просто чашку зелёного чая, и весь день пройдёт идеально. Лечение травами. Состав и инструкция по применению грудных сборов от кашля. Как приготовить детский успокоительный чай грудничкам? Почечный сбор: состав трав, свойства, противопоказания.

Рубрики свернуть. Света Летова :. Инна Башкирова :. Мария Дворникова :.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы, глубокого релакса

Успокоительные травы и сборы трав для взрослых и детей

Сегодня люди часто страдают различными психическими расстройствами. Список полезных действий мелиссы широк. Она обладает желчегонным эффектом, улучшает работу ЖКТ, понижает температуру, налаживает работу половых желез, снимает токсикоз беременных. Седативные препараты часто используются при лечении экземы, вызванной сильными переживаниями, стрессами. Также врач назначает специальный курс лечения успокоительными лекарствами.

При правильном приеме лекарств, улучшение наступит через некоторое время. Список трав, обладающих успокоительным действием, огромен. Причиной такого явления является гормональная перестройка организма. При этом, необходимо заранее приготовить травяной настой.

Чаще всего для купания малыша используют череду. Каждое растение обладает мощным успокаивающим эффектом. Сегодня производители выпускают множество лекарственных средств для лечения нервных расстройств. Седативные травы часто применяют для водных процедур. Процедура должна длиться минут. Хорошо успокаивает оливково-цитрусовая ванна. Все травы, которые рекомендуются для приготовления напитков, обладают мощным седативным эффектом.

Такая форма лекарства отпускается без рецепта. Помните, что самолечение опасно для вашего здоровья! Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом! Информация на сайте представлена исключительно в популярно-ознакомительных целях и не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию.

Пройти тест. Вопрос врачу. Автор: Оксана Кислова. Будьте первым кто оставит комментарий. Добавить комментарий. Комментарий успешно добавлен. Ошибка при добавлении комментария. RE: [ Cancel ]. Татьяна Егорова. Оксана Свиридова. Главная Подробнее о проекте Задать вопрос врачу Пройти тест Обратная связь Помните, что самолечение опасно для вашего здоровья!

Карта сайта Пользовательское соглашение Контакты редакции.

Жизнь в мире, наполненном разными событиями, требует от человека постоянного напряжения. Стрессы и быстрый темп изматывают нервную систему и провоцируют развитие депрессивных и тревожных состояний.

Успокоительный сбор трав в аптеке: 2 или 3, какой лучше выбрать?

Современный человек ощущает сильное беспокойство или нервничает по разным причинам. Проблемы на работе и в личной жизни, неиссякаемый поток информации, которая не всегда является положительной и приятной, независящие от нашей воли стечения обстоятельств, из-за которых нам приходится менять все свои планы, вечная конкуренция и желание доказать остальным людям, что мы лучше всех, планировка свадьбы, смена места жительства, первое свидание, сдача экзаменов и т.

Все это негативно влияет на нашу нервную систему и заставляет испытывать неприятные эмоции и чувства. Каждый из нас хоть раз в жизни хотел все бросить и уехать из шумного мегаполиса в тихое и спокойное место, где ничто не сможет его потревожить.

Но воплотить в реальность данную фантазию могут лишь отдельные люди. Остальные же живут в постоянном стрессе. Как же успокоить нервную систему и избавиться от ноющего чувства беспокойства? Не спешите бежать в аптеку и покупать дорогие лекарственные препараты, которые одно лечат, а другое калечат.

Природа уже давным-давно позаботилась об этом. Сегодня мы расскажем вам о самых эффективных травах, которые успокаивают нервную систему и не причиняют никакого вреда человеческому организму. Зверобой является одним из самых популярных лекарственных растений. Эта трава содержит в своем составе множество полезных веществ, таких как флавоноиды, аскорбиновая кислота, холин, витамин РР, дубильные вещества, сапонины, каротин, витамин Р, смолы, эфирное масло, никотиновая кислота и т.

Гиперицин, содержащийся в зверобое, эффективно борется с плохим настроением, так он взаимодействует с гормоном дофамином и блокирует его негативное воздействие на человеческий организм. Зверобой способствует снижению выработки адреналина нашим организмом, поэтому идеально подходит для успокоения нервной системы, лечения неврозов, избавления от нервозности и раздражительности, хронической усталости, депрессии, тревоги.

Для приготовления успокоительного чая из зверобоя подойдут высушенные листья или цветки этого лекарственного растения. Их можно приобрести в аптеке или же собрать и высушить самостоятельно. Чтобы приготовить одну порцию седативного чая, возьмите керамический или фарфоровый чайничек, ополосните его кипятком, затем залейте 1 чайную ложку сушеного зверобоя около 5 г мл кипятка 1 стакан.

Если чай из зверобоя очень горчит и вы не можете его спокойно пить, то напиток можно подсластить медом или разбавить водой. В состав боярышника входят витамины А, С, Е, К, каротин, кверцитин, железо, калий, магний, витексин, флавоноиды, гиперозид, кверцитрон, кофейная, хлорогеновая, олеаноловая, урсоловая кислоты. Это лечебное растения, чьи плоды имеют ярко-красный цвет и созревают осенью, благотворно влияет на симпатическую нервную систему и хорошо успокаивает её.

Боярышник обладает мягким седативным действием, поэтому специалисты рекомендуют принимать его людям с легкой степенью тревожности или нервозности. Он помогает и при бессоннице и хроническом недосыпании, так как нормализует сон. Боярышник не только успокаивает нервы, но и понижает кровяное давление, улучшает циркуляцию крови, нормализует работу сердечно-сосудистой системы. Для приготовления традиционного успокаивающего чая из боярышника, вам необходимо 1 столовую ложку плодов боярышника и 1 столовую ложку черного или зеленого чая залить 1 стаканом кипятка.

В готовый чай можно добавить мед или лимон. Хотя полынь и имеет не очень приятный горьковатый привкус, она обладает сильным седативным действием и хорошо успокаивает нервную систему. Чай из полыни следует пить тем людям, которые хотят избавиться от повышенной нервозности, тревожности, депрессивного состояния, повышенной возбудимости, хронического недосыпания и бессонницы.

Полынь в своем составе содержит лактоны, дубильные вещества, каротин, аскорбиновую кислоту, эфирное масло, сапонины, витамин С, органические кислоты, бор, магний, кобальт, никель, калий, молибден, цинк, алюминий, кальций, бром.

Для приготовления чая из полыни следует 1 чайную ложку сушеной травы поместить в термос и залить её 0,5 л крутого кипятка. Она борется с тревожностью, бессонницей, нервным переутомлением, неврозами, астенией, нервным перевозбуждением.

Пассифлора является мягким природным транквилизатором. Она быстро успокаивает нервную систему и помогает организму нормализовать его деятельность. Благодаря этому лекарственному растению головные боли, спазмы во время менструации и боли, которые появились на нервной почве, исчезают без следа.

Пассифлора помогает избавиться и от болезненных ощущений в области шеи, которые появляются из-за неправильной осанки. Она борется с раздражительностью и плохим настроением. Пассифлора содержит в своем составе сапонины, аминокислоты, пектин, аскорбиновую кислоту, калий, дубильные вещества и т. Если вы хотите приготовить седативный чай из пассифлоры, то вам нужно залить 1 чайную ложку сырья мл кипятка. Напиток настаивается 15 минут, а затем процеживается через марлю или специальное ситечко и пьется в теплом виде.

Принимать чай следует непосредственно перед сном, так как он обладает ярко выраженным успокоительным эффектом. Мелисса — лекарственное растение-медонос, которое обладает успокаивающим эффектом и помогает избавиться от депрессии, неврозов, раздражительности, головных болей, нервного перенапряжения, болей во время менструации.

Эта трава нормализует сон, оказывает тонизирующее действие на организм, расслабляет мышцы и положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.

Мелисса в своем составе содержит витамины группы В и витамин А, дубильные вещества, хром, селен, цинк, магний, ванадий, железо, никель, кальций, спонины, флавоноиды, различные кислоты органического происхождения. Чтобы приготовить лечебный чай из мелиссы, который будет обладать седативным эффектом, необходимо 1 чайную ложку свежей или сушеной мелиссы залить мл кипятка.

Готовый чай можно пить как в горячем, так и в холодном виде. Если хотите улучшить вкусовые качества напитка, то смело добавляйте в него сахар, мед или лимон. Специалисты не рекомендуют в день выпивать больше двух-трех чашек чая из мелиссы. Ромашка не только широко используется в косметологических целях и обладает противовоспалительным и общеукрепляющим свойствами, но и отлично успокаивает нервную систему.

Он способствует снятию нервного напряжения и мышечных спазмов, помогает избавиться от головных болей, мигреней, последствий стрессов и болей внизу живота и в области поясницы во время месячных. Ромашковый чай повышает настроение, борется с депрессией, восстанавливает нервную систему, помогает расслабиться и полноценно отдохнуть, нормализует сон и избавляет от хронического недосыпания или бессонницы.

Люди, которые регулярно пьют чай с ромашкой, меньше подвержены раздражительности, бессоннице и неврозам. В состав ромашки входят витамин С, аскорбиновая кислота, азулены, флавоноиды, никотиновая кислота и многие другие полезные вещества.

Поэтому нет ничего удивительного в том, что чай из ромашки способствует успокоению нервной системы. Чтобы приготовить напиток, обладающий седативным эффектом, следует 1 чайную ложку сушеных цветков ромашки залить мл кипятка.

Пить ромашковый чай следует в теплом виде. Можно добавить немного сахара или меда, чтобы улучшить вкусовые качества напитка. Пить ромашковый чай нужно непосредственно перед сном. Он обладает мягким снотворным и седативным действиями, избавляет от усталости и нервного перенапряжения, помогает расслабиться и полноценно отдохнуть после тяжелого рабочего дня. Чабрец в своем составе содержит карвакрол, тимол, дубильные и минеральные вещества, цимол, органические пигменты, полифенолы, цинк, урсуловую и олеиновую кислоты и т.

В его состав входят и многие эфирные масла, которые стимулирует развитие умственных способностей, помогают избавиться от слабости и вялости. Для приготовления успокаивающего чая из тмина вам необходимо залить мл кипятка 1 чайную ложку сушеного сырья. Когда чай остынет до комнатной температуры, его следует процедить. В готовый напиток можно добавить немного меда или сахара.

Валериану по праву можно назвать одной из самых известных, популярных и эффективных лекарственных трав, которые успокаивают нервную систему. Её активно используют для лечения беспокойства, нервных расстройств, уменьшения уровня нервного напряжения, поднятия настроения.

Корень валерианы содержит в своем составе алкалоиды, борнеол, лимонел, камфен, изовалериановую кислоту и многие другие полезные вещества, благодаря которым это лекарственное растение обладает ярко выраженным седативным эффектом.

Валериана помогает избавиться от бессонницы, уменьшить боли при месячных, сделать отдых более качественным и полноценным. Для приготовления лечебного чая вам необходимо взять 2 чайные ложки корня валерианы и залить их 0,5 л кипятка. Заваривать чай специалисты рекомендуют в термосе. Не забудьте как можно плотнее закрыть крышку термоса, чтобы предотвратить улетучивание полезных эфирных масел.

Читайте также: Травы от паразитов в организме человека. Здоровье и красота Эзотерика Экожизнь. Экодома Рецепты Тесты Все рубрики.

Добро пожаловать! Войдите в свой аккаунт. Ваше имя пользователя. Ваш пароль. О нас. Ваш адрес электронной почты. Бестужева лавка. Главная Здоровье и красота Успокаивающие травы для нервной системы. Здоровье и красота Народное лечение. Читайте также: Польза растворимого цикория для здоровья женщин и мужчин Полезные свойства и противопоказания крыжовника для здоровья Сладкий картофель батат: полезные свойства и противопоказания Черная смородина: польза и вред для здоровья Польза и вред красной фасоли для женщин и мужчин Полезные свойства и противопоказания грибов шиитаке.

Менопауза у женщин: что это простыми словами, в каком возрасте, первые признаки. Как сделать антисептик для рук в домашних условиях? Советы по профилактике.

Что такое массаж поющими чашами и зачем он нужен? Как развить эмоциональный интеллект EQ? Как создать новые нейронные связи? Какие факторы способствуют нейрогенезу. Что будет, если приседать каждый день по раз? Таблица болезней, причин их возникновения и аффирмаций на исцеление Луизы Хей.

Суть и польза Тантра-йоги. Тест на нервно-психическую устойчивость. Свяжитесь с нами: bestlavka gmail. Сообщить об опечатке Текст, который будет отправлен нашим редакторам:. Ваш комментарий необязательно :. Отправить Отмена.

Успокаивающие травы для нервной системы

Стрессы и ежедневные переживания плохо сказываются не только на настроении, но и на организме и общем самочувствии человека. Наиболее безопасными способами снять напряжение и тревогу является использование природных лекарственных трав. Многие травы подходят не только для лечения, но и для профилактики неконтролируемых стрессов, помогают при беспокойстве и внутреннем беспричинном возбуждении, систематических нарушениях сна, частых головных болях. Не занимайтесь самолечением.

При индивидуальной непереносимости, а также во время беременности, лучше заранее проконсультироваться с врачом чаще всего требуется индивидуальная дозировка.

Валериана успокаивает, лечит бессонницу и снимает напряжение благодаря большому количеству активных веществ в корне. Алкалоиды, яблочная, валериановая, муравьиная и уксусная кислоты в составе позволяют избавиться от неврозов и бессонницы. Напиток оказывает успокаивающее действие на организм человека, понижает нервную возбудимость.

Затем оставьте отвар в теплом месте на 2 часа. Пейте утром и вечером по 1 ст. Название травы связано с ее приятным запахом в период цветения. Душица встречается в европейской части России, в южной Сибири и на Кавказе. Растет в основном в лесах или на полянах. Цветет с июля по сентябрь, славится своими успокаивающими и расслабляющими свойствами.

Смешайте 4 ст. Затем уберите раствор настаиваться на часа. Процедите получившуюся кашицу и добавьте кипяченой воды до получения исходного объема. По внешнему виду пучок пустырника напоминает львиный хвост, с чем связано его латинское название Leonurus. Используется в народной медицине еще со средних веков.

Обладает успокаивающим действием благодаря содержащимся в нем алкалоидам. Периодически помешивайте. Принимайте за час до еды по пол стакана утром и вечером. Зверобой имеет в составе витамин С и такие микроэлементы как цинк, рутин и марганец. Если посмотреть сквозь листик на свет, то можно заметить многочисленные светлые точки, лист будто проколот иголочкой.

Для снижения нервозности употребляйте настой по 1 ч. Мелиссу называют лимонной мятой из-за приятного цитрусового аромата особенно, когда срываешь листики. Высота растения может достигать см. Мелисса обладает седативным действием, благодаря маслам в составе. Прием небезопасен при пониженном давлении, не рекомендуется в сочетании с другими успокоительными. В качестве сырья берут цветочные корзинки, которые собирают в период цветения и сушат в темном, прохладном месте.

По окончанию настой процедите. Пейте 3 раза в день за 30 минут до еды по капель, разбавленных в небольшом количестве воды. У мяты достаточно приятный аромат. Растение является источником эфирного масла и дубильных веществ. Стаканом кипятка мл залейте 2 ч. Для успокоения нервной системы принимайте раствор по 1 ст.

Дополнительные свойства мяты: выводит лишнюю жидкость из организма, снимает приступы тошноты, очищает кожу, выводит камни из желчного пузыря. В качестве лечебного сырья используются листья растения. Чай успокаивает сердечный ритм, восстанавливает сон. Лучше всего пить в вечернее время. Разрешено беременным женщинам. При ежедневном применении необходимы перерывы, чтобы избежать расстройства пищеварительного тракта.

В состав полыни входит эфирное масло, органические кислоты, дубильные вещества и каротин. Полынь обладает успокоительным действием.

Для отвара на 10 г полыни берут 1 стакан кипятка. Дайте раствору настояться 30 минут, затем процедите. Употребляйте по 1 ст. Чабрец — растение, вырастающее в высоту от 5 до 30 см. Содержит витамины А, С и группы В, а также калий магний и другие минералы. Оказывает сильный снотворный эффект, помогает при депрессии. Порошок выводит из состояния обморока. Вскипятите 2 стакана воды, добавьте 2 ст. В полученный настой для лучшего эффекта можно добавить мяту и ложку меда.

Употребляйте перед сном при отсутствии язвенной болезни, заболеваний почек, печени и щитовидной железы может развиться гиперфункция. Вырастает до см. Содержит витамины К, С, дубильные вещества, магний, калий, бор, кальций. За счет ахиллеина в составе обладает кровоостанавливающим действием.

Сок растения лечит анемию, а листья помогают снять симптомы простуды, выводят кишечных паразитов, лечат геморрой. Настаивайте отвар около 1 часа. Пассифлора — экзотичное вьющееся растение с крупными цветками, которое обладает седативным действием.

Содержит серотонин, поэтому настои рекомендуют пить при депрессивных состояниях. Считают, что растение помогает не только успокоить нервы, но и вылечить алкогольную зависимость, нормализовать кровяное давление и наладить гормональный фон у женщин в период менопаузы. На г сухой травы берут 1 л спирта. Раствору дайте настояться недели. Принимайте по капель 3 раза в день. При нервных расстройствах советуют делать успокаивающие ванны: залейте 3 ст.

Процеженный настой добавьте в ванну. Рекомендуемый курс — один раз в 2 недели. Укрепляет нервную систему, снимает усталость, выводит токсины и шлаки из организма, лечит мигрень, помогает противостоять стрессам. Кроме успокоительного эффекта восстанавливает работу ЖКТ, тонизирует, наполняет энергией и снимает воспалительные процессы. Содержится в индийском чае Тулси. Для получения настоя 1 ч. Принимайте раза в день по пол стакана. Чтобы противостоять бурному темпу жизни и стрессовым ситуациям, стоит воспользоваться тем, что человеку дает природа.

Важно заботиться о своем организме. Душица обыкновенная: полезные свойства. Чем опасен борщевик. Папоротник: польза и вред. Добро пожаловать! Войдите в свой аккаунт. Ваше имя пользователя. Ваш пароль. Ваш адрес электронной почты. Понедельник, 1 июня, Forgot your password? Get help. Домой Медицина Травник Успокоительные травы для взрослых. Медицина Травник. Содержание статьи. Пижма: целебные свойства и применение. Лечебные свойства пустырника, противопоказания, рецепты.

Шиповник: польза и вред. Please enter your comment! Please enter your name here. You have entered an incorrect email address! Самые последние записи. Как вырастить чайный гриб в домашних условиях Травник Глисты у человека: симптомы и лечение Очищение Как улучшить память Нервные заболевания

Успокоительные травы для взрослых

Даже врачи не рискнут с этим спорить. Заботиться о состоянии нервной системы нужно еще тогда, когда она способна противостоять вызовам современной жизни. Что для этого больше подходит, синтетические лекарства от медицины или лекарственные травы и их производные — об этом поговорим ниже. А также о том, какие именно растения и в каких случаях предпочтительны, а какие некоторым людям вовсе принимать не стоит. Успокаивающие травы — слишком общее название, которое включает в себя растения, действующие иногда кардинально противоположным образом на нервную систему.

Например, элеутерококк тонизирует сосуды, поднимает настроение, а валериана укрепляет сердечную мышцу, с ее приемом сердце бьется ровнее и спокойнее. Ниже мы подробно расскажем, какое действие на наши внутренние органы оказывает та или иная трава. Если вы относительно молоды и почти здоровы, лучше всего воспользоваться одним из готовых сборов, продающихся в аптеках. Они создаются так, чтобы комплексно воздействовать на организм и укреплять нервную систему.

Принимают любые лекарственные сборы курсами от 2 недель до 3 месяцев. Особенность такого лечения в том, что на организм оказывается очень мягкое и постепенное воздействие, которое дает результаты не так быстро, как бывает в случае применения синтетических лекарств.

Зато и побочных эффектов практически нет. Это профилактическое применение, и оно всегда лучше, чем лечение уже проявившей себя болезни. Когда уже диагностированы определенные неполадки в организме, воздействовать на них нужно активнее. Надо составлять собственный сбор, где будут собраны травы, подобранные с учетом особенностей вашего организма. Тут также возможны два пути. Первый — внимательно изучить действие каждого растения, посоветоваться с врачом и составить вместе оптимальный сбор.

Второй — действовать экспериментально. Чтобы понять, приносит ли какое-то растение реальную пользу, его отвар или настой нужно принимать не меньше недель.

Для большинства людей оптимальным оказывается сбор, в который входят валериана, пустырник и зверобой. К этой основе можно добавлять травы, которые вам помогают больше. Беременным лучше не пить самостоятельно успокаивающие травы, особенно в первый триместр.

Поскольку именно в это время у ребенка закладываются все органы и системы. На протяжении всей беременности нужно быть очень осторожным с приемом лекарственных и растительных средств. Некоторые травы действуют непосредственно на тонус мышц матки, в частности , что иногда может привести даже к выкидышу.

Обычно врачи без колебаний назначают такие травы как ромашка, валериана, с которыми трудно переусердствовать, даже если сильно увеличить дозировку. Мелисса, мята, ромашка — эти травы продаются во многих супермаркетах как чай, и применять его можно раза в день в профилактических целях, что точно не принесет вреда здоровью ни детскому, ни организму беременной женщины.

Бывает, что дети заметно нервничают, капризничают. Какое-то время можно подавать им сбор из мяты, вахты трехлистной, валерианы и шишек хмеля в отношении На сутки достаточно одной чайной ложки сбора, которую заливают стаканом кипятка.

Готовый настой разбивают на две порции и принимают утром и вечером. В дальнейшем по поводу лечения лучше посоветоваться с лечащим врачом. Детям, которые плохо спят, можно приготовить теплый лавандовый чай перед сном. Хороший эффект дает подушка, набитая измельченной травой, той же лавандой, имеющей очень приятный запах. Это уже будет ароматерапия — своеобразный подраздел более общей фитотерапии. Набивать подушку травами не у всех хватит терпения, можно поступить проще. Купить специальную аромалампу и за часа до сна включать ее в комнате ребенка с использованием успокаивающей травы с приятным запахом.

Говорить о противопоказаниях в случае с лекарственными растениями практически не приходится. Их действие слишком мягкое и постепенное, видимый эффект проявляется не сразу. Если не превышать рекомендованную дозировку в несколько раз, критического вреда для организма не будет.

Но когда диагностированы серьезные проблемы, длительный прием определенных трав может заметно ухудшить самочувствие. Так, элеутерококк перед сном нельзя назвать хорошей идеей, если человек и так плохо засыпает. А пустырник с утра вряд ли улучшит работоспособность. Некоторые травы воздействуют на густоту крови, на работу отдельных органов — это нужно учитывать при их подборе. О пользе и вреде отдельных трав мы поговорим дальше. Эту траву не совсем правильно называть успокаивающей — она оказывает комплексное воздействие на организм.

Ромашка — отличное противовоспалительное средство с антибактериальным эффектом, помогает бороться с циститом и простудными заболеваниями, восстанавливает целостность слизистой стенки желудка, укрепляет иммунитет. С наступлением осенних холодов ромашковый чай — хорошее профилактическое средство. Доказано, что ромашка снижает уровень сахара и холестерина и укрепляет сердце.

Большая польза ромашки в том, что в ней содержится витамин С и никотиновая кислота. Именно последний компонент позволяет говорить об этой траве как об успокаивающем средстве. Нехватка никотиновой кислоты приводит к тому, что у человека развивается общий упадок сил вплоть до серьезных депрессий. Ромашка практически не имеет противопоказаний, но принимать ее бесконтрольно не стоит, поскольку в больших дозах она воздействует как желчегонное средство и влияет на работу печени.

Ромашку не рекомендуется пить в сочетании с другими успокаивающими травами, кроме валерианы. Также негативный эффект для организма можно получить, если одновременно с ромашковым чаем принимать мочегонные средства, поскольку их действие при этом существенно усиливается. Трава имеет широкое применение и влияет на многие системы организма. Пустырник особенно хорош при чрезмерной возбудимости нервной системы.

Показания к его применению: ишемическая болезнь сердца, нарушение обмена веществ, головные боли, судороги, бессонница и даже заболевания щитовидной железы. Пустырник улучшает качество сна, снижает возбудимость, улучшает течение ВСД, помогает легче переносить синдром климакса в старшем возрасте.

Принимают пустырник в виде спиртовой настойки, капсул продаются в аптеке без рецепта или обычного водного настоя травы. Принципиального значения способ приема не имеет. Настойка на спирту обычно пьется по капель раза в день. Можно принимать порошок измельченная в кофемолке трава по 1 чайной ложке за один прием. На упаковке с таблетками обычно указывается рекомендованный режим употребления.

Противопоказаниями к приему пустырника внутрь считаются: беременность и кормление грудью, гипотония, болезни желудка гастрит и язва. При этом принимать ванны с добавлением травы можно.

Трава оказывает противотревожное и антидепрессивное действие, повышает общее настроение, снижает признаки апатии и подавленности. Кроме того, зверобой может использоваться как желчегонное средство, антимикробное и противовоспалительное.

Не рекомендуется его принимать тем, кто питается в рамках какой-то диеты, поскольку зверобой влияет на желудочную секрецию и может усиливать чувство голода. Тем, у кого есть проблемы с пищеварительным трактом и печенью, зверобой будет очень полезен. Траву не рекомендуется применять людям с диагностированной гипертензией. Детям также зверобой для лечения внутрь не применяют до достижения 12 лет. Беременным и кормящим рекомендуется только наружное применение в виде ванн, ароматерапии или компрессов.

Основная особенность травы — она успокаивающе воздействует непосредственно на периферические нервные окончания, оказывая тем самым и обезболивающий эффект. Лаванда также считается эффективной при ВСД, нормализует сон, устраняет головокружения, снимает спазмы, предотвращает судороги.

Распространено использование лаванды в ароматерапии. Для травяных подушек или аромаламп можно использовать также смесь лаванды с шишками хмеля и мелиссой в равных пропорциях.

В аптеках лаванда продается в виде спиртовой настойки, эфирного масла чаще используется наружно или в аромалампах или травы. Все эти средства также можно использовать для принятия ванн, противопоказаний которым нет. Масло лаванды при наружном применении может давать побочные эффекты: отек, гиперемия. При приеме внутрь лавандового масла в большой дозировке иногда возникают проблемы с желудком и кишечником.

Трава к таким последствиям не приводит. Лимонную траву стоит включить в свой список лекарственных растений, если есть какие-либо психические расстройства, общее нервное возбуждение или проблемы со сном. Мелисса стабилизирует частоту сокращений сердечной мышцы, уменьшает скачки давления при стрессе. Прием травы в умеренных дозах как чай не противопоказан беременным женщинам и детям. Не стоит принимать мелиссу тем, у кого нарушена работа печени, низкое давление, язва желудка или эпилепсия.

Трава действует на организм как спазмолитик — замедляет ритм сердечных сокращений, уменьшает возбудимость ЦНС, облегчает засыпание, расслабляет и расширяет коронарные сосуды.

Помогает при мигрени и функциональных расстройствах сердечнососудистой системы. Противопоказаний нет, только повышенная чувствительность к валериановой кислоте и валепотриатам может стать препятствием к использованию валерианы, но это случается очень редко. Результатом бесконтрольного применения может быть сонливость, слабость и пониженная работоспособность. Валериану можно сочетать с седативными и препаратами, снижающими давление и влияющими на работу сердца.

Трава хорошо сочетается с большинством лекарственных средств. Растение оказывает многоплановое влияние, в том числе, расширяет сосуды и снимает возбуждение нервной системы.

Поэтому мяту с осторожностью применяют при пониженном давлении. Доказан и ее противораковый эффект. Регулярное употребление чая с мятой помогает сосредоточиться и сконцентрировать свое внимание на работе или учебе.

Снижению артериального давления при приеме мяты внутрь способствует некоторый мочегонный эффект — одновременно снимаются отеки. Категорически не рекомендуется принимать мяту людям с варикозным расширением вен, в минимальном количестве допускается использование беременными женщинами. С осторожностью назначают мяту мужчинам — ее прием негативно сказывается на мужских половых функциях и либидо.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: 392. Настойка для нервной и сердечной системы из 5 трав. Амурка онлайн

Комментариев: 5

  1. 7533755:

    Любовь, добрый день 5 месяцев непрерывных страданиц от хронической идеопатической крапивницы и перепробовала все и плазмофорез и различные мед препараты капельницами посоветовали гистоглобулин.Случилось чудо ,все ушло как никогда не было.Желаю вам.Прконсультируйтель со своим врачем.достать препапат сложно , но возможно

  2. popovapti:

    Тот, кто это писАл, не покупал и не ел картофель. Это непонятно из чего выращенная гадость. Вид плохой, вкус жуткий. И это всё на моё личико ???

  3. niutk:

    Странно, у меня всегда давление пониженное – 90 на 60 – это для меня нормально, зелёный чай я пью иногда очень много – и давление остаётся прежним?

  4. sergeenko1967:

    Ja rodilasj v Rossii no nikogda tam nezila i zivja v skandinavii vseravno skuchaju po Rossii i zeleju sto neuehala tuda v svoe soversenoketie . Eto tak prekrastno zitj i govoritj na rodbom jazike gde na tebja nesmotrjat i neotnosjatsja kak k immigrantu daze imeja horosee obrazovanie i rabotu , vseravno mi chuzie tut . Kak bi horoso komu nezilosj za granizej. Ja detej viuchula russkomu jaziku i russkoj kulture pustj poverhnostno no oni dolzni znatj pro Rossiju i ne veritj etomu bredu sto govorjat v skandinavii. I doma prinzipialjno govorju s nimi toljko na russkom jazike. Rossiju nado ljubitj i uvozatj.

  5. Юлька:

    Кому что помогает от боли при невралгии и на долго ли? У меня уж больно часто рецидивы невралгии тройничного и затылочного нерва.