Лечебная физкультура при межреберной невралгии

Межреберная невралгия — это сдавливание или раздражение межрёберных нервов. Для заболевания характерна сильная приступообразная боль. Во многих случаях болевые ощущения проявляются на вдохе, что затрудняет дыхание и ухудшает качество жизни. Лечебная гимнастика при межреберной невралгии — важная составляющая комплексного лечения, поскольку от мышечного тонуса зависит давление, оказываемое на нервные стволы, а также степень выраженности болевого синдрома.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Гимнастика при межрёберной невралгии

Межреберной невралгией торакалгией называют патологическое состояние, возникающее при раздражении, сдавливании или воспалении межреберного нерва и сопровождающееся сильным болевым синдромом.

В организме человека 12 пар нервных волокон, расположенных в межреберной области. Невралгия возникает в месте выхода корешков из позвоночника. Основной признак — боль в грудной области. Она появляется рефлекторно, может быть тупой, ноющей, острой. Иногда она преследует человека постоянно, а порой появляется и тут же исчезает. Усиление боли фиксируется при двигательной активности, резкой смене позы, повороте тела.

Другими симптомами патологии являются мышечные подергивания, изменение осанки в здоровую сторону тела, сильное потоотделение, реже — изменение цвета кожи. В острый период течения заболевания предусматривается терапия лекарственными средствами. Она направлена на блокирование боли, расслабление мускулатуры. В этот период больному показано лечение в домашних условиях, при тяжелом течении — в больнице. После того как будут сняты симптомы, больным, у которых невралгия появилась из-за патологии позвоночника, рекомендована физкультура.

Обычно лечебные упражнения назначают на последнем этапе, после проведения противовоспалительной терапии, обезболивания, физиотерапии, иглоукалывания, массажа и введения витаминов. Основными целями упражнений являются восстановление подвижности ребер и позвоночника, нормализация тонуса мышц, устранение спазмов и суставных застоев, улучшение самочувствия.

Определить комплекс упражнений может только физиотерапевт. При подборе заданий он не только учитывает диагноз, но и принимает во внимание физические особенности пациента, наличие сопутствующих заболеваний. Неправильно подобранная гимнастика при межреберной невралгии и ее выполнение может привести к ухудшению состояния.

К выполнению упражнений приступают не ранее чем через дня после исчезновения боли. Выполнять физические упражнения запрещено без назначения врача, при наличии болевого синдрома, некоторых заболеваниях позвоночника. Постельный режим также является противопоказанием к занятиям.

Обычно делать гимнастику запрещено и беременным женщинам. Чтобы ускорить процесс восстановления, избежать осложнений и побочных эффектов, при выполнении упражнений нужно соблюдать следующие несложные правила:. Наиболее известны в настоящее время упражнения ЛФК, а также комплексы, разработанные В. Дикулем и С. Существует несколько комплексов реабилитации после невралгии грудного отдела, особенности которых зависят от тяжести заболеваний, физических особенностей пациента, возраста, сопутствующих заболеваний.

Несколько упражнений, которые можно использовать в домашних условиях:. Основная идея Валентина Дикуля заключается в том, что организм сам способен восстанавливать собственные функции. Однако для этого требуются большие усилия и сила воли. Каждому пациенту нужен индивидуальный комплекс, в котором будут учтены его особенности. Для выполнения одного из упражнений, направленных на восстановление организма и укрепление спинных мышц, следует лечь на живот, вытянуть руки, подбородок опустить на пол.

Выгнуться, удерживая голову и стопы на полу, и оставаться в такой позе секунды. Медленно вернуться в исходное положение, повторить упражнение раз. Со временем продолжительность пребывания в выгнутой позе продлить до 1 минуты. Основными принципами занятий С.

Бубновского являются регулярность, особое дыхание, преодоление болевого порога. Именно боль ограничивает движения и приводит к ослаблению мышц, потому ее необходимо преодолевать.

Это основное отличие от принятых принципов ЛФК, в соответствии с которыми боли нужно избегать. Для каждого пациента разрабатывается индивидуальный комплекс упражнений для выполнения на специальных тренажерах. Есть упражнения для выполнения дома:. Одним из основных компонентов в восстановлении после межреберной невралгии является плавание.

Горизонтальное положение в воде снижает нагрузку на позвоночный столб. Ритмические упражнения заставляют работать мышцы груди и спины. Перемещение тела требует больших затрат энергии. Ритмичное дыхание, спокойствие воды, расслабленность приводят к снижению психического напряжения. Занятия в бассейне противопоказаны при тяжелых заболеваниях. Пожилые люди, беременные женщины будут чувствовать себя в водной среде свободно и комфортно. Регулярное выполнение упражнений, занятия в бассейне помогают быстро восстановиться после межреберной невралгии.

При облегчении симптомов многие начинают забывать и про боль, и про физическую активность, которая позволила избавиться от неприятных ощущений. В таких случаях риск возникновения рецидива повышается, особенно при сидячем образе жизни. Офисным работникам, водителям, людям других профессий, которые находятся большую часть рабочего времени в одних и тех же позах, рекомендована зарядка.

Особенно важна она, если у человека была диагностирована невралгия. Пусть это будут несколько упражнений на подтягивание или легкая разминка. Так тело разогреется, снизится ригидность мышц, улучшится кровоток.

Нужно избегать переохлаждения, поднятия тяжестей, сильных физических нагрузок, стрессовых ситуаций. Сбалансированное питание позволит получать минеральные вещества и витамины в количестве, нужном для организма. Межреберная невралгия сопровождается сильными болями и подчас потерей трудоспособности. Справиться с ней позволяет терапия лекарственными средствами. Немаловажную роль играет гимнастика, направленная на снятие спазма мышц и облегчение состояния.

Регулярность выполнения упражнений позволит снизить риск появления болевых ощущений и развития заболевания в будущем. Sign in. Log into your account. Ваше имя пользователя. Ваш пароль. Password recovery. Ваш адрес электронной почты. Какие таблетки для сна лучше принимать. Что такое синдром беспокойных ног и какие методы помогут от него….

Причины, последствия и лечение бессонницы у подростков и детей. Современные методики лечения храпа с помощью оперативного вмешательства. Все Менингит. Что такое и как проявляется бешенство у человека.

Клещевой боррелиоз — симптомы, стадии, лечение и последствия заболевания. Анти-рецепторный энцефалит: что это за болезнь и как ее лечить.

Менингоэнцефалит у детей и взрослых: что это такое и в чем…. Forgot your password? Get help. Домой Заболевания нервной системы Невралгия Правила проведения и эффективность гимнастики при межреберной невралгии. Читайте также по теме. Что такое невралгия затылочного нерва и какие методы терапии используют для ее лечения.

Чем опасно защемление нерва в грудном отделе: способы лечения и прогноз. Причины развития и лечение серотонинового синдрома. Чем опасен глиоз головного мозга. Сирингомиелия — можно ли обойтись без операции. О проекте Реклама Карта сайта.

Недомогание довольно неприятное и в большинстве случаев бывает вызвано ригидностью неэластичностью мышц грудной клетки, поэтому врачи рекомендуют выполнять хотя бы несколько упражнений в день на отжимание и подтягивание. Ведь неработающим мышцам свойственно впадать в дегидратацию высыхание , что вызывает опоясывающие боли в межрёберных пространствах.

Межреберная невралгия

Межреберной невралгией называют патологическое состояние, возникающее в результате сдавления или раздражения корешков или всей протяженности межреберных нервов или их веточек. При этом возникают сильные болевые приступы в области груди, приносящие страдания пациенту. Межреберная невралгия относится к самым болезненным процессам. При ее возникновении зачастую пациенты думают о болях в сердце, так как локализация боли очень сходна. Однако в отличие от сердечных болей, которые вызваны обычно нарушениями кровообращения в сосудах сердца, боли при невралгии — это процесс раздражения и повышенной чувствительности в области межреберных веток нервов.

Основными причинами развития межреберной невралгии являются дегенеративные, опухолевые или воспалительные изменения в области нервной системы, особенно периферических нервных стволов. Предрасполагают к этим изменениям:. В результате воздействия одной или нескольких причин, происходит формирование травмы, воспалительного процесса или сдавления корешка нерва или его ствола. При этом нервные окончания получают избыточное количество импульсов, испытывают гипоксию недостаточность кислорода , что в результате трансформируется в болевые импульсы.

Основным проявлением межреберной невралгии являются болевые приступы:. Отличить боли по ходу нервных стволов от болей в сердце помогают следующие признаки:. Прежде всего, диагностика межреберной невралгии опирается на основные жалобы на боли в области груди и осмотре пациента с аккуратным ощупыванием межреберных промежутков. В основном диагноз становится ясным из осмотра, но иногда в сложных случаях применяют методы инструментальной диагностики для выявления причины невралгии:.

Межреберную невралгию обычно лечат неврологи , в некоторых случаях потребуется помощь нейрохирургов. Прежде всего, основа лечения — это устранение основного заболевания, приводящего к воспалению или защемлению нерва.

При сильных болях и неэффективности анальгетиков прибегают к новокаиновым блокадам. При объемном образовании в области позвоночника, сдавливающем корешки нерва и дающем болевой синдром, показано оперативное лечение.

С целью профилактики обострений межреберной невралгии показаны методы укрепления мышц спины, профилактика переохлаждения, нормализация образа жизни, прием витаминов.

Прогноз при межреберной невралгии благоприятный. Источник: diagnos. Лекарства Статьи Онлайн-консультации. Межреберная невралгия. Причины Основными причинами развития межреберной невралгии являются дегенеративные, опухолевые или воспалительные изменения в области нервной системы, особенно периферических нервных стволов. Предрасполагают к этим изменениям: проблемы позвоночника или ребер, их травмы или болезни, болезни желудка и кишечника , сахарный диабет , дефицит витаминов и минералов, опухоли в области грудного отдела позвоночного столба, чрезмерное напряжение спинных мышц или их воспаление, стрессы и переутомление, прогрессирующий остеохондроз , травмы нервов в области грудного отдела, интоксикации нейротропными ядами, медикаментами, микробными токсинами, герпетическое поражение нервов.

Предрасполагают к формированию невралгии: ослабление иммунитета, болезни сердца и сосудов , пороки развития позвоночника, его травмы, период менопаузы у женщин, гормональные сдвиги, употребление алкоголя. Симптомы межреберной невралгии Основным проявлением межреберной невралгии являются болевые приступы: постоянная острая боль, жжение, покалывания, периодические приступы боли, острой и мучительной, похожей на боли в сердце, напряжение мышц в области спины, усиление болей при кашле или чихании, поворотах туловища, вынужденное положение тела для облегчения боли, потеря чувствительности некоторых участков на грудной клетке.

При этом невралгия может сопровождаться: сильной потливостью, резкими колебаниями давления, болями в пояснице, имитирующими боли в почках. Отличия от болей в сердце Отличить боли по ходу нервных стволов от болей в сердце помогают следующие признаки: боли при сердечных заболеваниях обычно недлительные, боли снимаются приемом нитроглицерина , боли в сердце отдают в руку, плечо, боли не изменяются при глубоком дыхании, есть нарушения ритма сердца.

При невралгии боли: длительные, не проходят по ночам, боли усиливаются при поворотах и наклонах тела, сильно болит при прощупывании межреберных промежутков, нет облегчения от нитроглицерина , помогает тепло и прием обезболивающих. Диагностика Прежде всего, диагностика межреберной невралгии опирается на основные жалобы на боли в области груди и осмотре пациента с аккуратным ощупыванием межреберных промежутков. В основном диагноз становится ясным из осмотра, но иногда в сложных случаях применяют методы инструментальной диагностики для выявления причины невралгии: электронейрография, особенно в случае подозрения на травму нерва, КТ или МРТ позвоночника для исключения объемных процессов в области грудного отдела грыжа, опухоли позвоночника и окружающих мягких тканей , рентген позвоночника и органов грудной клетки, при болях с левой стороны — ЭКГ сердца и УЗИ для исключения сердечной патологии.

Лечение межреберной невралгии. Профилактика С целью профилактики обострений межреберной невралгии показаны методы укрепления мышц спины, профилактика переохлаждения, нормализация образа жизни, прием витаминов. Читайте также Невралгия тройничного нерва. Системная красная волчанка. Болезнь Левера. Почему возникает хроническая ревматическая болезнь сердца и как ее лечить?

Синдром Жильбера.

Лечебная гимнастика при межреберной невралгии и грудном остеохондрозе

Рассказываем, как гимнастические упражнения помогают избавиться от досаждающей боли, вызвано межрёберной невралгией.

И показываем: с помощью плаката! Невралгией называют острый болевой синдром из-за защемления нервных окончаний, проявляющийся при движении. Но, даже если болезнь началась из-за разрушения позвонков, следует избегать физических нагрузок:. Если болезнь протекает легко, врач может порекомендовать пилатес или аэробику. Но имейте в виду, что физическими упражнениями нужно заниматься только с разрешения лечащего врача.

Именно он определит объём и характер физической нагрузки. Москва Санкт-Петербург. О здоровье Надо знать Руководства Советы. Гимнастика при межрёберной невралгии. Алеся Бродская. Что такое невралгия? Какие виды спорта могут помочь? Плакат с гимнастическими упражнениями при межрёберной невралгии. Оставьте емейл, чтобы подписаться на нашу полезную рассылку, и мы пришлём вам наглядный иллюстрированный плакат с этим комплексом упражнений.

Я согласен c политикой обработки персональных данных. Скоро вам на почту придёт письмо-подтверждение. Чек-ап для женщин: содержание и особенности. Гимнастика при остеохондрозе грудного отдела. И получайте полезную информацию о здоровье на почту, раз в неделю. Я согласен на обработку персональных данных. Подписывайтесь и будьте в курсе самых свежих новостей наших диагностических центров. Спасибо за подписку! Подпишитесь на рассылку!

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.

Межреберной невралгией называют патологическое состояние, возникающее в результате сдавления или раздражения корешков или всей протяженности межреберных нервов или их веточек.

Как лечить межрёберную невралгию с помощью физкультурных упражнений

Боли усиливаются при движении, дыхании и значительно ограничивают активность. В таком случае необходимо оперативное вмешательство. Они способны усилить воспалительную реакцию и отек. Чтобы не усугубить ситуацию, не стоит самостоятельно начинать тренировки. На ранних стадиях невралгии тренировки способны усилить повреждение нерва. Поэтому заниматься разрешается только спустя пару дней после стихания боли.

ЛФК при невропатии межреберных нервов включает в первую очередь упражнения на растяжение грудного отдела. При этом высокоэффективно использование необходимых снарядов, таких как эластичные ленты, гимнастические палки, обручи , гантели, фитбол. Кроме того, важны задания на укрепление грудной мускулатуры, элементы йоги, аквааэробики , авторские методики, имеющие свою специфику. Остановимся подробнее на каждом варианте тренировок. Рекомендуется делать по подходов. Следующие упражнения, предложенные Валентином Дикулем, позволяют избавиться от симптомов межреберной невралгии и профилактируют их повторное возникновение.

На каждое задание нужно отводить не меньше десяти секунд. Если движения просто вызывают дискомфорт, то это допустимо. Данный гимнастический комплекс избавит нервные стволы от сдавления структурами опорно-двигательного аппарата. Делаем по 6 подходов. Элементы йоги нужно выполнять строго в период ремиссии. Это больше профилактическое, нежели лечебное мероприятие. Удерживать каждую позу следует не менее 5 секунд. Сразу выполнить правильно все асаны практически невозможно. ЛФК при невралгических болях помогает не только быстрее от них избавиться, но и избежать патологии в дальнейшем.

Чтобы подобрать правильный комплекс, нужно предварительно проконсультироваться у специалиста. Комплекс лечебной физкультуры при межреберной невралгии.

Оценка статьи:.

Методы лечебной гимнастики и упражнения при межреберной невралгии

При межреберной невралгии у людей появляется воспаление нерва, что сопровождается сильными болевыми ощущения в области груди. Симптомы, ярко выраженные, чтобы купировать дискомфорт, используются несложные упражнения при межреберной невралгии.

Лечебная гимнастика положительно воздействует на организм и к ее основным достоинствам относится:. Подобное состояние является компрессионно-ишемической невропатией. В некоторых случаях может проводиться хирургическое лечение, чтобы убрать отечность.

Только после операции можно будет проводить ЛФК для снижения болей и укрепления мускулатуры. Назначить физические упражнения с невралгическими отклонениями могут только доктора.

Самому проводить подобную терапию запрещается, ведь от этого боли и общее состояние может ухудшаться. От подобного лечения результат будет наступать в тех случаях, если учитывать состояние пациента, а именно:. Основное, что необходимо запомнить — делать гимнастику можно не раньше, чем через суток после того, как пройдут характерные симптомы болезни.

Зная о значении, показаниях и противопоказания следует изучить сам комплекс упражнений при межреберной невралгии. Упражнения при межреберной невралгии позволяют сократить спазмы в мускулатуре спины и груди, поскольку будет происходить улучшение кровообращения, за счет чего начнут оттекать излишки молочной кислоты.

Начинать тренировки можно только, когда купируются сильные приступы боли, примерно через пару суток. Самое первое упражнения при заболевании довольно простое. Необходимо сделать глубокий вдох и немного задержать дыхание. После этого губы сжимаются, и воздух медленно выпускается. Такое упражнение надо повторить несколько раз, а сила болей будет снижаться, и пропадать вовсе.

Для купирования дискомфорта необходимо расслабить мускулатуру, что позволит освободиться нервным окончаниям. Лечебная гимнастика, которую можно проводить в домашних условиях выглядит следующим образом:. Кроме описанного комплекса при невралгии можно использовать другие методика, ходить на йогу, полезно будет записать на бассейн.

Валентин Дикуль, он же доктор медицинских наук, создал свой комплекс упражнений, который позволяет восстановить работу мышц. Дикуль считается, что недостаток нагрузок приводит к расслаблению двигательной системы человека. Как правило, врач подбирает упражнения для конкретного случая, учитывая все индивидуальные особенности. Среди популярной методики Дикуля есть эффективное упражнение, что позволяет снимать болевые ощущения:. Используя этот метод при межреберной невралгии, надо через время увеличить фиксирование положения тела в выгнутом состоянии.

Таким образом, продолжительность должна составить около минуты. Если возникает боль в грудной области, спине при невралгии, то надо оставить тренировку.

Доктор Бубновский для лечения межреберной невралгии не любит использовать медикаменты, считая это неуместным. Поэтому разработал свою технику лечебной гимнастики, где используются разные тренажеры.

В самом начале подобного лечения нужно использовать облегченный вариант тренировки, а по мере купирования болей, увеличивать нагрузку. Основа комплекса заключается в правильном дыхании, а также природных движениях.

Кроме упражнений врач советует ходить в баню или сауну, после чего окунаться в холодной воде. В домашних условиях и с целью профилактики можно использовать несколько упражнений по методу Бубновского, для которых не потребуется тренажеров:. В ходе тренировки может возникать дискомфорт, боли. Если симптомы будут сильными лучше остановить занятие и попробовать повторить его на следующий день. Для избавления от неприятных ощущений можно заниматься растягивающей гимнастикой, делать ее нужно для растяжки грудной области и позвоночника.

Для проведения занятий нужно 2 небольшие бутылки наполненные водой. Тренировка проводится в лежачем положении на спине, а голова должна слегка свисать книзу. Йога также полезна при межреберной невралгии, поскольку может приводить в тонус весь организм, укрепляет кости, мускулатуру тела и суставы. Доктора советуют использовать йогу постоянно, за счет этого изменится образ жизни в лучшую сторону. Начинать использовать йогу можно после лечения, когда доктора скажут, что невралгия вылечена и пациент здоров.

Сравнивая лечебную гимнастику и йогу, последнее, не подразумевает определенный комплекс занятий. Это означает, что во время такой тренировки важно учесть определенные факты:. Заниматься спортом и лечебной гимнастикой необходимо только с разрешения доктора, после тщательного диагностирования и определения степени тяжести невралгии.

Самостоятельные комплексы упражнений могут стать причиной усиления болей, а также ряда определенных осложнений. Инсульт Менингит Невралгия Мигрень Эпилепсия. Главная Заболевания Невралгия Методы лечебной гимнастики и упражнения при межреберной невралгии. Содержание 1 Значение лечебной гимнастики при различных видах невралгии 2 Показания и противопоказания для занятий 3 Лечебная гимнастика при межреберной невралгии 4 Гимнастика Дикуля 5 Упражнения по Бубновскому 6 Растяжка мышц грудного отдела 7 Йога при невралгии.

Мигрень у мужчин: отличительные особенности и методы лечения. Массаж при невралгии тройничного нерва: основные методы. Воспаление тройничного нерва на лице: как определить и вылечить заболевание. Please enter your comment! Please enter your name here. You have entered an incorrect email address! Левосторонний инсульт: причины, характерные признаки и методы лечения. Серозный менингит: причины и последствия. Шейная мигрень: симптомы и методы лечения.

Первая помощь при эпилепсии. Загрузить больше. О сайте Контакты Карта сайта Пользовательское соглашение.

Правила проведения и эффективность гимнастики при межреберной невралгии

Межреберная невралгия — это сдавливание или раздражение межрёберных нервов. Для заболевания характерна сильная приступообразная боль. Во многих случаях болевые ощущения проявляются на вдохе, что затрудняет дыхание и ухудшает качество жизни.

Лечебная гимнастика при межреберной невралгии — важная составляющая комплексного лечения, поскольку от мышечного тонуса зависит давление, оказываемое на нервные стволы, а также степень выраженности болевого синдрома. Выполнение специальных гимнастических упражнений позволяет значительно улучшить самочувствие больного и ускорить выздоровление.

Основные полезные свойства ЛФК при межрёберной невралгии:. Как и в случае любого другого метода лечения, перед занятиями лечебной физкультурой следует проконсультироваться с врачом, поскольку имеются некоторые ограничения. При межрёберной невралгии занятия можно начинать только через несколько суток после того, как острую боль удалось снять с помощью лекарственных препаратов и физиотерапии. Для того, чтобы занятия были более эффективными и безопасными, следует соблюдать следующие правила:.

Занимаясь лечебной гимнастикой при межреберной невралгии, нужно обязательно включать в оздоровительный комплекс базовые упражнения, такие как наклоны корпуса, приседания, махи руками.

Также существует комплекс дополнительных упражнений, значительно повышающих эффективность лечения, а также занятия с использованием спортивного инвентаря. Число повторений и продолжительность занятия в каждом случае определяется индивидуально. Ниже подробно рассматриваются все эти виды ЛФК.

Нужно выпрямить поясницу и, согнув ноги, завести их так, чтобы пятки были около ягодиц. Ладони нужно разместить под коленными чашечками. Затем на вдохе надо начать спускаться, прижимая тело к коленям, на выдохе снова подниматься. Упражнение лучше сделать не менее трёх раз. Корпус наклоняется вперёд, поясница при этом полностью расслаблена.

ЛФК при межрёберной невралгии можно выполнять с использованием вспомогательных предметов. Наиболее эффективные упражнения:. ЛФК не только позволяет лечить в домашних условиях защемление межрёберных нервов, но и является эффективной профилактикой этого состояния. Важно соблюдать все правила и меры предосторожности, наращивать нагрузку нужно постепенно и не пропускать оздоровительные тренировки, тогда гимнастика принесёт пользу и станет эффективным дополнением к медикаментозному и физиотерапевтическому лечению.

Ваш e-mail не будет опубликован. Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев. Полезные свойства Оглавление 1 Полезные свойства 2 Противопоказания 3 Правила выполнения упражнений 4 Основной комплекс 5 Дополнительный комплекс 6 Упражнения со вспомогательными предметами. Related posts: Упражнения лечебной гимнастики при переломе шейки бедра Упражнения ортопедической гимнастики Упражнения лечебной гимнастики при нестабильности шейного отдела позвоночника Упражнения лечебной гимнастики при контактуре кисти и пальцев руки.

Добавить комментарий Отменить ответ Ваш e-mail не будет опубликован.

Комментариев: 4

  1. Ермолаева:

    Березовый деготь имеет серьезные противопоказания( да именно в области почек и печени). Надо применять более щадящие методики.

  2. serpent2001:

    Ирина, а я пью Анжелик уже второй год, приливы почти ушли, разве только ночью сорочку меняю, а вес снизился почти на 15 кг за последние полгода, правда я наладила здоровое питание и стала заниматься 3 раза в неделю фитнесом. Мне 55 лет, климакс уже 13 лет, и в начале был в ужасающей форме ( с потерей сознания, с приливами до 5 раз за один час.) А с Анжеликом я свет увидела и жить хочется. Вышла замуж год назад. Верьте в хорошеее, берегите себя и пусть у вас все будет хорошо!

  3. malininalarisa:

    Нетли, я тоже знаю одну бабушку(ей сейчас 88)-у нее диабет(без инсулина),почти слепая(из-за диабета)и плохо слышит(вернее,слышит неплохо,но когда быстро говоришь,ей все слова в гул сливаются и она не разбирает),говорит:”моя мама так болела,так болела,в 103 года умерла”-а если б не болела?а про нее знаю точно-при всех ее болячках-лопатой не добьешь.и если б правильно питалась,то и не было бы тех болячек.и еще она очень ленивая-двигаться не хочет,воду пить не хочет,сидит весь день в квартире,которую не проветривает,так что тут не экология,а образ жизни

  4. nad:

    Александр, Настоящий нормальный мужчина (если он не растрачивает себя по пустякам)-ничего не теряет,а даже наоборот приобретает здоровье,молодость и заряд положительных эмоций.