Какие продукты вредят больному желудку

Желудок — один из главных органов пищеварительной системы. Любые недостатки в рационе питания негативно отражаются на его работе, изменяя активность секреторного и мышечного аппаратов, а также нарушая целостность слизистой оболочки.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

10 самых худших продуктов для вашего желудка

Желудок — один из главных органов пищеварительной системы. Любые недостатки в рационе питания негативно отражаются на его работе, изменяя активность секреторного и мышечного аппаратов, а также нарушая целостность слизистой оболочки. Работа гладкой мускулатуры желудка, активность секреции пищеварительных соков напрямую зависят от типа съеденного продукта.

Неправильное питание, добавление вредных добавок сбивает сбалансированное функционирование всех отделов желудочно-кишечного тракта и проявляется в виде различных заболеваний. Однако существуют отдельные полезные продукты, которые способны улучшить состояние желудка и всего пищеварительного тракта. Ниже рассмотрены 7 самых эффективных из них. Последние научные работы показывают, что имбирь эффективен для коррекции ряда диспепсических расстройств тошнота и рвота, чувство дискомфорта в эпигастральной области , устранения симптомов морской болезни, а также во время прохождения курса химиотерапии.

Терапевтические эффекты имбиря сопоставимы с метоклопрамидом — лекарственным средством для купирования рвоты. Имбирь — один из 13 продуктов для улучшения пищеварения с доказанным эффектом. Кроме того, имбирь также обладает выраженным противовоспалительным действием и может быть использован при воспалительных заболеваниях желудка и прочих отделов пищеварительной системы.

Мята используется для терапии субъективных неприятных ощущений тошнота, рвота, чувство переполнения желудка за счёт содержания в листьях мощных анальгетических и противовоспалительных средств. Доказано , что мята способствует улучшению общего состояния у пациентов с синдромом раздражённого кишечника, эффективно устраняет такие явления, как вздутие, чувство дискомфорта в желудке, тошнота.

Кислоты, которые содержатся в яблочном уксусе, нейтрализуют усвоение организмом крахмала. Кроме того, это средство способствует нормализации микрофлоры всех отделов ЖКТ за счет повышения числа полезных бактерий и уменьшения популяции патогенных и условно-патогенных микроорганизмов. На фоне употребления 1 ст. Одно из научных исследований доказало прямой эффект яблочного уксуса в отношение кишечной палочки, золотистого стафилококка, стрептококков и грибов рода Кандида.

Эффект реализуется за счёт угнетения синтеза белков в микробной клетке. Регулярное добавление этого продукта в рацион способствует не только предотвращению формирования злокачественных клеток, но и уничтожению уже существующих. Исследования проводились на живых крысах и в пробирках на основе выделенной культуры клеток. Пробиотики — это полезные для микрофлоры кишечника бактерии, которые крайне необходимы организму для формирования местных факторов иммунитета в пищеварительной трубке и адекватного переваривания продуктов.

Недостаток пробиотиков приводит к различным патологиям со стороны иммунитета в том числе формирование аутоиммунных и аллергических процессов. Текущие научные исследования показывают, что пробиотики эффективны против Helycobacter Pylori.

Достаточное количество крайне полезных пробиотиков содержится в натуральных йогуртах , кефире , ряженке , а также в некоторых видах сыра Гауда, Моцарелла, Чеддер , в обычном твороге и других кисломолочных продуктах.

В норме соляная кислота секретируется париетальными клетками желудка. Она расщепляет ряд белков и обеспечивает первичную антисептическую обработку пищи, препятствуя попаданию различных патологических агентов в нижние отделы желудочно-кишечного тракта. К сожалению, крайне часто развивается ситуация, при которой соляная кислота вырабатывается в избыточных объёмах, что приводит к повреждению и раздражению слизистой оболочки желудка. Данное обстоятельство является одним из ведущих факторов риска воспалительных и язвенных патологий.

По мнению учёных , продукты питания, в которых содержится большое количество белков, способствуют нейтрализации соляной кислоты и устранения ряда симптомов чувство быстрого наполнения желудка, тошнота и рвота, изжога. Регулярное употребление рыбы сельдь, треска, горбуша, сёмга полезно для лиц, страдающих хроническими гастритами, колитами и прочими патологиями со стороны желудка. Известно , что рыба содержит значительный объём белков, незаменимых аминокислот, витаминов и минералов, которые участвуют в формировании нормальной микрофлоры пищеварительного тракта и препятствуют развитию инфекционно-воспалительных патологий.

Также омега-3 жирные кислоты в составе рыбы предотвращают ряд отклонений со стороны сердца и сосудов в том числе атеросклероз. В составе яблок имеется множество витаминов С, В1, В2, В6, Е, Р , макро- и микроэлементов кальций, калий, железо, магний, фосфор, бор, йод, медь, хром, никель, цинк , органических кислот, пектинов и сахаров. Доказано , что яблоки нормализуют моторно-эвакуационную функцию желудка, повышают состоятельность сфинктерного аппарата, эффективно предупреждают развитие запоров.

Действие обеспечивается за счёт щавелевой кислоты и пектинов, которые раздражают рецепторы слизистой оболочки и стимулируют перистальтику. Не менее важен обволакивающий эффект, снижающий всасывание сахаров особенно важно при патологиях гликемического фона и при ожирении и повышающий устойчивость внутренней оболочки желудка к воздействию вредных факторов соляная кислота, пепсин, бактерии.

Рекомендуется кушать как минимум яблока в день. Яблоки можно есть как с утра на завтрак, так и на ночь в качестве последнего приема пищи. Существует большое количество вредных и тяжелых продуктов, частое употребление которых нарушает не только работу желудка, но и всех отделов пищеварительной системы, а также негативно сказывается на здоровье организма в целом.

Для поддержания здоровья желудка необходимо соблюдать определенные рекомендации по правильному питанию. Это позволит не только улучшить симптоматику имеющихся заболеваний, но и предотвратить появление новых.

Поскольку механическое, химическое или термическое раздражение больного желудка потребляемой едой недопустимо, необходимо соблюдать щадящую диету. Таким образом, здоровье желудка напрямую зависит от культуры питания. Следует отдавать предпочтение натуральным продуктам, которые содержат большое количество полезных веществ и исключать компоненты, способные оказать механическое, химическое или термическое воздействие на слизистую оболочку желудка. Обновлено: Имбирь Последние научные работы показывают, что имбирь эффективен для коррекции ряда диспепсических расстройств тошнота и рвота, чувство дискомфорта в эпигастральной области , устранения симптомов морской болезни, а также во время прохождения курса химиотерапии.

Чаще всего имбирь употребляется в чистом виде или заваривается чай на основе корня. Имбирь можно применять для лечения тошноты и рвоты вместо токсичных медикаментов. Регулярное употребление мяты способствует коррекции расстройств со стороны желудка и других отделов пищеварительной системы, так как содержит обезболивающие и противовоспалительные средства.

Яблочный уксус — эффективное средство для устранения диспепсических расстройств, предотвращения дисбактериоза и онкологических заболеваний. Пробиотики необходимы для поддержания нормальной микрофлоры кишечника и профилактики воспалительных поражений желудка. Таким образом, пища с высоким процентным содержанием белков незаменима для лечения и профилактики гиперацидных гастритов.

Рыба необходима для насыщения организма человека незаменимыми полезными веществами и профилактики ряда хронических болезней желудка. Свежие яблоки нужны для адекватной и сбалансированной работы не только желудка, но и всего пищеварительного тракта. Разумеется, список вредных продуктов гораздо шире, но выше описаны наиболее опасные компоненты. Для поддержания здоровья желудка следует употреблять больше натуральных природных веществ, не подвергшихся длительной обработке.

Также крайне важно принимать еду в спокойной обстановке и размеренном темпе хорошо пережёвывая и обволакивая слюной каждый комочек пищи , не отвлекаясь на действие посторонних раздражителей сотовый телефон, телевизор, разговоры.

Желудочно-кишечный тракт — одна из главных систем в организме человека. Именно она Как улучшить пищеварение — 10 советов с научным обоснованием. Правильное и здоровое питание — основа не только адекватного функционирования желудочно-кишечного тракта, Что полезно для здоровья кишечника — 8 продуктов с доказанным эффектом. Кишечник — сложная система, которая обеспечивает расщепление и всасывание питательных веществ, а Пищеварительный тракт — сложная система, которая обеспечивает жизнедеятельность организма.

Ввиду различных нарушений Что полезно для поджелудочной железы — список из 7 лучших продуктов. Поджелудочная железа обеспечивает регуляцию гормонального фона в крови глюкагон и инсулин и Что полезно для желчного пузыря — 7 лучших продуктов по мнению ученых. Желчный пузырь — орган, который обеспечивает хранение и выведение желчи, необходимой для Нажмите, чтобы отменить ответ.

Болезненность в эпигастральном участке живота сигнализирует о проблемах с органами ЖКТ, в частности, с желудком. Несоблюдение принципов здорового питания рано или поздно негативно сказывается на его функциях.

Питание для желудка

Желудок — это полый мышечный орган, напоминающий мешок. Расположен он в центральной части организма человека. Стенки желудка высланы слизистым эпителием. Здесь начинается переваривание пищи, благодаря желудочному соку, в состав которого входит соляная кислота. Эта кислота является сильнейшим реагентом, но благодаря скорости регенерации слизистой желудка, она не способна причинить вред близлежащим органам.

Для того чтобы желудок был здоров и функционировал нормально, ему необходимы следующие продукты:. Для сохранения силы и здоровья желудка необходимо наладить правильное и регулярное питание, а также периодически чистить этот орган, освобождая его от непереваренных частичек пищи. Если в желудке чувствуется какой-то дискомфорт, принимать пищу лучше маленькими порциями до шести раз в день дробное питание.

Пища бывает трех видов: твердая, жидкая и кашицеобразная. Наиболее быстро переваривается и покидает желудок кашицеобразная и жидкая пища. Что касается твердой пищи, то она вынуждена дольше задерживаться в желудке. Для предотвращения ощущения тяжести, стоит вспомнить народную мудрость, что каждый кусочек пищи следует пережевывать не менее 40 раз.

Необходимо пить больше жидкости. При употреблении пищи, обладающей повышенной вязкостью например, овсяной каши , приветствуется употребление воды или напитков даже во время еды. Это необходимо для того, чтобы пища попадала в желудок в уже фрагментированном виде, что обеспечит легкость ее переваривания. Желудок, как и любой орган, нуждается в своевременной профилактической чистке. Данное средство является простым в исполнении.

Способ проведения чистки: натереть свеклу , яблоко и морковь. В полученную массу добавить растительное масло и есть в течение дня. Кроме этого салата, больше ничего не употреблять. Пить можно только теплую кипяченую воду. Это средство улучшает цвет лица и нормализует работу кишечника.

К вредным продуктам, можно отнести те продукты, которые подверглись длительному термальному воздействию, содержащие переокисленные жиры, продукты с выраженной раздражающей особенностью, а также алкогольные напитки. Кроме того, не принесет желудку пользы и потребление таких продуктов как пирожные, булочки, фанта, кока-кола, всевозможные приправы и специи. Все это вызывает избыточное выделение соляной кислоты, которое может привести к возникновению гастрита, а затем и язвы.

При посещении Макдональдов, следует навсегда забыть о жареной картошке. Она отличается повышенной прочностью, что затрудняет ее переваривание. Кроме того, она подвергается жарке в масле, которое до этого было многократно использовано для приготовления предыдущих партий картофеля. В результате этого получается продукт, обладающий способностью вызывать раковое перерождение желудка.

Физиологи обнаружили, что смех и хорошее настроение улучшают работу желудка и способствуют его оздоровлению. Хорошая еда и прекрасное настроение помогут сохранить здоровье этого органа на долгие годы! Будьте здоровы. Сезонные продукты из нашего каталога :. Популярные витамины и минералы :. Запрещено использование любых материалов без нашего предварительного письменного согласия. О проекте :: Политика конфиденциальности :: Пользовательское соглашение. Администрация не несет ответственности за попытку применения любого совета или диеты, а также не гарантирует, что указанная информация поможет и не навредит лично Вам.

Всегда консультируйтесь с соответствующим врачом! Наш каталог продуктов. Главная Еда для органов Питание для желудка. Полезные продукты Для того чтобы желудок был здоров и функционировал нормально, ему необходимы следующие продукты: Брокколи.

Содержит кальций, фосфор, магний, витамины В3 и В5, много витамина С, фолиевую кислоту, бета-каротин. Обладает противоопухолевым действием. Хороший антиоксидант и замечательный источник клетчатки. Содержит витамины группы В и полезные для желудка микроэлементы. Богаты кальцием, магнием, фосфором, витамином С и бета-каротином. Кроме того, яблоки содержат пектин, способный связывать токсические вещества. Улучшает пищеварение. Имеет в составе фолиевую кислоту, витамин С, а также йод.

Апельсин содержит витамин С, калий, кальций и бета-каротин. Внутренний антисептик. Улучшает моторику желудка. Киви богат калием, магнием, фосфором, витамином С.

А также пищеварительными ферментами. Содержит аминокислоту триптофан, серотонин, витамин В6, а также калий. Морская капуста. Содержит калий, кальций, железо, йод. Удаляет шлаки, улучшает пищеварение. Содержит каротин. Обладает свойством связывать и выводить токсины.

Зеленый горошек. Тонизирует желудок. Содержит: витамины группы В, фолиевую кислоту, цинк, железо и другие важные микроэлементы. Продукты, вредные для желудка К вредным продуктам, можно отнести те продукты, которые подверглись длительному термальному воздействию, содержащие переокисленные жиры, продукты с выраженной раздражающей особенностью, а также алкогольные напитки.

Рейтинг: 9. Полезность материала Достоверность информации 8. Оформление статьи Читайте также о питании для других органов: Глаза. Зубы и десна. Сезонные продукты из нашего каталога : Шиповник. Яйцо куриное. Грецкий орех. Яйцо перепелиное. Капуста краснокочанная. Новое на сайте:. На главную Наша команда Реклама на сайте Вакансии Задать вопрос. Для лиц старше 16 лет.

Диета для лечения больного желудка, что можно есть, чего есть нельзя

Стоит разобраться, что является полезными продуктами для желудка, а что нет. Прежде всего, необходимо понять основные принципы работы органа. В последнее десятилетие заботиться о своем здоровье стало хорошим тоном. Люди внимательнее относятся к составу продуктов, отдавая предпочтение более здоровой пище. Идут разноречивые споры, что полезно, а что нет. Люди поглощают заморские диковинки, в надежде сохранить свое здоровье и долголетие.

Желудок — полый мышечный мешок. Это главный орган пищеварительной системы. Сверху он соединяется с пищеводом, через который попадает еда в желудок, а снизу — с перстной кишкой. Внутренняя поверхность желудка сложная, состоит из нескольких оболочек:. Имеется верхний и нижний сфинктеры. Верхний сфинктер не дает попасть пище обратно в пищевод, а нижний — проскользнуть в тонкий кишечник еще не переваренным частичкам.

Такое сложное устройство желудка неспроста. Ведь основное действующее вещество — соляная кислота. Интересно, что пища переваривается не только химическими растворами. Желудок действительно сжимается и перетирает физическими воздействиями пережеванную массу, поэтому он крепится только сверху и снизу, а основное тело может двигаться. Но, как же правильно питаться, с какой частотой, и в каком количестве, чтобы не нарушить такую тонкую работу органа?

Врачи-гастроэнтерологи рекомендуют разбить свой рацион на 3 основных приема пищи и 2 перекуса. Перерыв в еде не должен превышать 3 часов. На завтрак хорошо есть каши. Они обволакивают желудок, не раздражая стенки, способствуют заживлению эрозий. Обед самый объемный прием пищи, но не более грамм вместе с жидкостями, а перекусы — небольшие. Для перекуса прекрасно подойдет:. Ужин рекомендуется сделать из нежирного мяса птицы или рыбы с салатом. Специалисты определили, какие витамины и минералы необходимы желудку.

Но мало перечислить продукты. Важно знать, что для здорового и больного желудка полезные продукты — разные. Но все вышеперечисленное противопоказано при проблемах с ЖКТ. При болезни органов пищеварения необходимо принимать совершенно другую пищу.

Во-первых, еда должна быть обволакивающей. А это кисели и каши. Можно заваривать семена льна и употреблять получившийся слизистый настой. Грубая клетчатка противопоказана. Нельзя есть ничего из овощей в сыром виде. Более того, фрукты необходимо запекать, а продукты, способствующие газообразованию — исключить полностью. Фреши также запрещены. Еще не один год врачи, диетологи будут спорить и доказывать свою правоту. Будут придуманы новые диеты, открыты полезные продукты для желудка.

Но главное, прислушиваться к своему организму, не злоупотреблять едой и жить счастливо. Тогда никакие проблемы с желудком не страшны. Образование: Диплом по специальности "Лечебное дело", Новосибирский государственный медицинский институт г. У меня с желудком проблем нет, поэтому семена льна я не завариваю, а просто ем натощак 1 ст. Я точно знаю про пользу льна для женского организма, не только для желудка, а в целом. Чередую, либо семена льна, либо пью по 1 ст.

Улучшается состояние кожи, ногтей, волос, думаю и для внутренних органов ото льна много пользы. Мне кажется, многие продукты полезны для желудка, главное во всем знать меру. Здравствуйте, Олеся! Спасибо за отзыв! Семена льна действительно полезны для работы желудка. Но есть и многих других полезных продуктов. Как Вы заметили, во всем необходимо соблюдать меру. У меня иногда бывает изжога, поэтому я очень аккуратно отношусь к тому, что поступает ко мне в рот, а затем в желудок.

Думаю, что все знают, что для желудка полезны цельнозерновые крупы, овощи, фрукты, зелень, нежирные сорта мяса, рыба. Но тут самое главное — время приема этих продуктов и количество. Если есть проблемы со здоровьем — это вообще другая история.

Лично я стараюсь по утрам есть овсянку на воде без сахара и соли с орехами. По себе чувствую, что мой желудок благодарен такому пробуждению. Здравствуйте, Анастасия! Зелень и овощи всегда были полезны для желудка. Остальное на усмотрение самого человека или при наличии каких-либо заболеваний. Понравилась статья? Поделиться с друзьями:. Питание 6. Питание 7. Питание Коронавирус 2. При коронавирусе Мирамистин может помочь защититься от вируса и инфекций, но полностью обезопасить человека.

Большинство ученых заняты разработкой вакцины, медицинских препаратов против коронавируса и тестированием различных схем лечения. Коронавирус 1. Уже известно, что COVID поражает в большинстве случаев больных хроническими и аутоиммунными заболеваниями, то. Олеся Таранов Игорь Анастасия Добавить комментарий Отменить ответ.

Этот сайт использует cookie для хранения данных. Продолжая использовать сайт, Вы даете свое согласие на работу с этими файлами.

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам. У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования.

Топ самых вредных для желудка продуктов и полезные альтернативы

К сожалению, в большинстве случаев мы начинаем задумываться о здоровье нашего желудка только тогда, когда чувствуем какой-либо дискомфорт после еды: это может быть ощущение тяжести, метеоризм или даже боль. В такой ситуации приходится обращаться к врачу, проходить диагностику и лечение, придерживаться диеты. А ведь всего этого можно было бы избежать, если выбирать заранее правильные продукты для желудка — ведь не секрет, что грамотно организованное питание помогает предупредить большое количество различных заболеваний, и не только пищеварительной системы, но и сосудов, системы мочевыделения, суставов и т.

Например, сырые овощи и фрукты, а также другая пища, богатая клетчаткой — это прекрасная пища для здорового человека, так как она насыщает организм витаминами и нормализует выведение шлаков и токсических скоплений. При гастрите же от грубой клетчатки придется отказаться, чтобы не травмировать раздраженную и воспаленную слизистую желудка. Растительные масла в частности, льняное, оливковое — содержат в большом количестве токоферол и омегажирные кислоты.

Такие масла — наилучшая заправка для салатов вместо вредного майонеза. Овсяная крупа — это кладезь полезных веществ, а также растворимой и нерастворимой клетчатки. Кисломолочная продукция — это наилучший продукт для стабилизации функции кишечника и пищеварительной системы в целом, так как содержит натуральные бифидо и лактобактерии. Кефир, творог, йогурт — это сытные и полезные продукты, которые легко усваиваются желудком. Бананы — сытный и полезный фрукт, который прибавит энергии и поддержит микрофлору кишечника.

Ягоды — хорошая альтернатива фруктам: они легче перевариваются и наполняют организм антиоксидантами, легкоусвояемыми витаминами и минералами. Овощи — воспринимаются желудком легче, чем фрукты, но содержат не меньше витаминов и микроэлементов.

И ещё один специфический продукт для желудка — это чистая питьевая вода, которая очень необходима для нормальной работы всего пищеварительного тракта. Вода выводит токсические вещества, улучшает перистальтику, устраняет излишки кислоты в желудке, улучшает кровообращение. Легче всего желудком воспринимается тушеная, отварная, приготовленная на пару пища, а также свежие овощи, зелень, ягоды и фрукты.

Обжаренные продукты, особенно с большим количеством жира, принимаются желудком тяжело, усложняют процесс переваривания пищи, ухудшают усвоение полезных веществ. Тяжело воспринимается желудком еда всухомятку, а также большое количество пищи, съеденное на один раз например, во время застолья.

Молочные продукты снабжают организм необходимыми протеинами, жирами и углеводами. Молочный белок считается полноценным протеином, который легко и качественно усваивается желудком. К тому же, в молоке содержится много кальция и других минеральных веществ. Диетологи считают, что здоровое питание должно включать в себя маложирную молочную продукцию, желательно без какой-либо термической обработки при отсутствии непереносимости молока.

Кисломолочная продукция нормализует секрецию желудка, облегчает переваривание пищи, создает чувство насыщения. Кефир усваивается намного быстрее, чем молоко. К тому же, свежий кефир способствует нормализации кишечной флоры и усилению двигательной активности кишечника.

Йогурт без химических наполнителей богат полезными молочнокислыми бактериями, которые благоприятствуют нормальной работе пищеварительной системы. Творог — полезный продукт для желудка с большим содержанием кальция, фосфора, витаминов. Он одинаково хорошо усваивается как в свежем виде, так и в виде запеканки, творожников и пр. Твердый сыр — особо полезный белковый продукт с большим содержанием аминокислот. Сливочное масло — в небольших количествах просто необходимо желудку для хорошего пищеварения и нормальной работы желчного пузыря.

Повышенная кислотность обычно сопровождается изжогой, кислой отрыжкой, болями в животе. Чтобы облегчить состояние при повышенно кислотности, рекомендуется при составлении рациона делать акцент на следующих продуктах для желудка:. Продукты, которые обволакивают слизистую желудка, препятствуют развитию воспалительного процесса, улучшают самочувствие при язвенной болезни.

Если употреблять хотя бы один из перечисленных продуктов ежедневно, то желудок будет работать без проблем на протяжении многих лет. Льняное семя содержит натуральные слизистые вещества, которые создают защитную прослойку на стенках желудка, препятствуя негативному воздействию грубой и некачественной пищи. Семена содержат витамины и клетчатку, которая необходима для нормальной кишечной моторики. Натуральный мед улучшает пищеварение и подходит для употребления, как при пониженной, так и при повышенной кислотности.

Только при избытке кислоты мед запивают теплой водой, а при недостатке — прохладной. Мед мягко обволакивает слизистую и оберегает её от различных неблагоприятных факторов. Спелые бананы содержат натуральные слизи, которые предотвращают формирование язв и эрозий, а также помогают избавиться от уже существующих проблем. Рис — это природный адсорбент, который при длительной варке выделяет в воду слизистые вещества.

Рисовая каша считается одной из наиболее диетических и легкоусвояемых каш. Картофель содержит крахмал, обволакивающий желудочные стенки, поэтому может применяться даже при язвенной болезни — но исключительно в отварном и протертом виде.

Овсяная крупа при длительной варке выделяет в воду слизистые компоненты. Именно это свойство позволяет применять продукт для ускорения заживления гастрита и язвы желудка.

Обволакивающим свойством обладают также блюда, в состав которых входит крахмал — например, фруктово-ягодный кисель. Полезные, свежие и качественные продукты для желудка — это только полшага, сделанных навстречу собственному здоровью. Не менее важно то, как принимать полезную пищу. Не следует питаться всухомятку, на бегу, проглатывать пищу без предварительного пережевывания — все это только усложнит работу желудка.

Не рекомендуется просматривать прессу или телевизор во время приема пищи, а также есть перед монитором компьютера. Отвлекаясь на другие объекты, мы рефлекторно ухудшаем секрецию желудочного сока.

В итоге пища переваривается недостаточно, что может вызвать дополнительные нарушения в работе пищеварительной системы. Кроме того, отвлекаясь от приема пищи, легко переесть и перегрузить стенки желудка. Чтобы облегчить функцию пищеварения, мясные продукты лучше есть в первой половине дня, но не на ночь. Незадолго до сна лучше выпить чашку кефира или йогурта — пищеварение наладится, и вы будете гораздо спокойнее спать.

Нежелательно пить жидкость во время или сразу после еды — это замедлит процесс переваривания, что может послужить причиной появления тяжести в желудке.

Воду и другие напитки пьют за полчаса до приема пищи, либо через ,5 часа после неё. Если соблюдать перечисленные рекомендации, а также употреблять преимущественно полезные продукты для желудка, то можно быть уверенным, что пищеварение будет работать качественно на протяжении долгих лет. Для нормального функционирования органов ЖКТ существует определенный перечень продуктов, которые помогают улучшить работу желудка и предотвратить развитие характерных заболеваний.

Многие диетические столы рекомендуют к включению в рацион питания продукты для здоровья желудка. Суть их употребления заключается в том, чтобы предотвратить развитие различных заболеваний и снизить болевой синдром в период обострения язвы, гастрита и других болезней.

Также существует два перечня блюд, которые способны повысить или понизить кислотность при наличии болезней ЖКТ. Самые полезные продукты для желудка должны содержать большое количество клетчатки и витаминов: они улучшают пищеварение, обволакивают слизистую защитной пленкой, стабилизируют обмен веществ, нормализуют перистальтику кишечника, снижают потребность в употреблении вредной пищи, так как хорошо утоляют аппетит. Орешки, сухарики, крекеры, чипсы: они раздражают ЖКТ, содержат в себе множество насыщенных жиров, ухудшающих его работу.

Могут вызывать запоры, колиты, вздутие живота; Жареные беляши, пончики и пирожки: в них нет полезных элементов, зато с излишком присутствуют насыщенные жиры; Лапша быстрого приготовления: в ней присутствует большое количество крахмала, а также она может спровоцировать гипотиреоз или ожирение; Фастфуд — самый главный враг здоровья: он на время притупляет аппетит, а содержащиеся в нем острые приправы способствуют появлению язвы, острых болей, повышению кислотности; Лимонад: газы раздражают желудок, увеличивает уровень кислотности желудочного сока, вызывают вздутие живота и замедление метаболизма.

Для здоровых людей: им можно кушать практически все, кроме вышеперечисленного; Полезные продукты при заболеваниях желудка: например, при высокой или низкой кислотности желудочного сока, язве, гастродуодените.

Их задачей является избавление от болей и предотвращение обострений. Зная, какие продукты полезны для желудка, можно уберечь себя от множества заболеваний, так как именно от правильного питания зависит здоровье человека. Для тех, кто абсолютно здоров, но хочет предотвратить появление заболеваний желудка, рекомендуются следующие продукты:.

Семена льна; Слизистые каши: овсянка, толокно; Хлеб из цельного зерна; Ягоды: клубника, крыжовник, малина; Авокадо; Творог, кефир, молоко; Овощи; Бананы. Если болезни сопровождаются повышенной желудочной кислотностью, то ее можно снизить с помощью этих продуктов:. Запрещаются огурцы, капуста, кабачки, курага, орехи, творог, подсолнечные семечки, морская капуста, грибы, абрикосы, зелень, какао, шоколад, грибы. Запрещается молоко и кисломолочные напитки, айва, брусника, капуста, вишня, гранат, клюква, клубника, черная смородина, цитрусовые, соки, малина, сдоба, дрожжевое тесто, соленые блюда.

Вне зависимости от уровня кислотности следует воздерживаться от алкоголя, кислой еды, блюд с резким запахом, специй и приправ. Если было диагностировано такое заболевание, то рекомендуется составлять свой рацион из следующих блюд:. Несдобное печенье, сухари, подсушенный пшеничный хлеб; Вареные всмятку яйца, паровые омлеты; Свекла, тыква, морковь, кабачки, картофель; Крупы и макароны; Супы на основе молочных, мясных или овощных бульонов; Кисломолочные продукты и напитки; Нежирная рыба; Шиповниковый отвар.

Морковь, брокколи, артишок, ежевика, земляника; Морская капуста; Зелень; Кабачки, баклажаны, помидоры; Нежирные бульоны и супы; Постное мясо; Отварные или тушеные овощи; Крупяные каши; Кефир, ряженка, молоко, творог. Существует определенный перечень продуктов, которые позволяют улучшить работу ЖКТ, если кушать их утром:. Врачи советуют выбирать наиболее подходящие блюда при определенных заболеваниях, исходя из следующих факторов:. Если имеются патологии кишечника, то нужно исключить стимуляторы перистальтики: овощи, водоросли, грибы, фрукты, жирную пищу; При повышенной кислотности необходимо кушать только те продукты, которые способны ее снизить.

Также существует несколько лечебных столов известного терапевта М. Певзнера, которые обычно назначаются при заболеваниях ЖКТ:. И в случае с желудком оно, как правило, объясняется не просто неправильным, а поистине кошмарным образом питания, от которого люди не желают отказываться. Продуктов, полезных для желудка, в природе много; люди тоже придумали немало блюд, помогающих его работе и здоровому состоянию. Кратко скажем о веществах, которыми полезные продукты должны быть достаточно богаты.

Прежде всего, это белок, животный и растительный, предотвращающий и останавливающий воспаления, восстанавливающий клетки и заживляющий повреждения — даже язвы. Защиту слизистой оболочки от свободных радикалов и других агрессивных частиц обеспечивают продукты, богатые серой; связывать токсины, быстро их выводить и вообще работать активнее помогает желудку пектин. Теперь о важных витаминах. Они нужны все, но особое внимание стоит уделять бета-каротину — он активизирует перистальтику, витаминам В6 и В1 — снижают вероятность развития онкологических заболеваний, С — ускоряет заживление слизистых, РР никотиновая кислота — нормализует выработку желудочного сока и спасает от диареи, В9 фолиевая кислота — улучшает состояние всех покровов ЖКТ.

Ещё необходим витамин А, помогающий бороться с возбудителями инфекций, и витамин Е — не допускает развития гастрита. Последним богаты полиненасыщенные жирные кислоты — ПНЖК, повышающие устойчивость слизистой и ускоряющие её восстановление при повреждениях. Минералы тоже нужны все, но, например, марганец и калий также эффективно защищают слизистую, блокируя выработку нежелательных веществ. Важнейшим элементом для здоровья желудка считается цинк — сильный антиоксидант, играющий главную роль в обменных процессах при синтезе белка.

Язва желудка часто возникает из-за резкой нехватки цинка, так как стрессы, без которых не обходится жизнь большинства людей, лишают организм этого элемента почти мгновенно: исследования показывают, что при серьёзных патологиях желудка количество цинка бывает в раз ниже нормы.

Теперь кратко о некоторых продуктах, помогающих желудку сохранять здоровье, ускоряющих выздоровление после многих болезней и облегчающих хронические проблемы ЖКТ. Достаточно вспомнить, что соком сырого картофеля с большим успехом лечат гастрит и язвенную болезнь желудка и ти перстной кишки.

Рис — продукт уникальный и не менее важный, чем хлеб: он составляет основу питания для миллиардов людей Земли. Так, китайцы и другие восточные народы считают его целебным, и дело не только в большом количестве сложных углеводов, питательности и усвояемости.

Именно рисовый отвар назначают врачи при острых инфекциях ЖКТ, с его помощью лечат гастриты и язвы: вещества риса защищают слизистые оболочки от токсинов, связывают эти токсины и мягко их выводят, успокаивая желудок и улучшая общее состояние.

Самые полезные продукты для желудка!

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках [1], [2] и т. К сожалению, в большинстве случаев мы начинаем задумываться о здоровье нашего желудка только тогда, когда чувствуем какой-либо дискомфорт после еды: это может быть ощущение тяжести, метеоризм или даже боль.

В такой ситуации приходится обращаться к врачу, проходить диагностику и лечение, придерживаться диеты. А ведь всего этого можно было бы избежать, если выбирать заранее правильные продукты для желудка — ведь не секрет, что грамотно организованное питание помогает предупредить большое количество различных заболеваний, и не только пищеварительной системы, но и сосудов, системы мочевыделения, суставов и т.

Например, сырые овощи и фрукты, а также другая пища, богатая клетчаткой — это прекрасная пища для здорового человека, так как она насыщает организм витаминами и нормализует выведение шлаков и токсических скоплений. При гастрите же от грубой клетчатки придется отказаться, чтобы не травмировать раздраженную и воспаленную слизистую желудка. И ещё один специфический продукт для желудка — это чистая питьевая вода, которая очень необходима для нормальной работы всего пищеварительного тракта.

Вода выводит токсические вещества, улучшает перистальтику, устраняет излишки кислоты в желудке, улучшает кровообращение. Легче всего желудком воспринимается тушеная, отварная, приготовленная на пару пища, а также свежие овощи, зелень, ягоды и фрукты. Обжаренные продукты, особенно с большим количеством жира, принимаются желудком тяжело, усложняют процесс переваривания пищи, ухудшают усвоение полезных веществ.

Тяжело воспринимается желудком еда всухомятку, а также большое количество пищи, съеденное на один раз например, во время застолья. Молочные продукты снабжают организм необходимыми протеинами, жирами и углеводами. Молочный белок считается полноценным протеином, который легко и качественно усваивается желудком. К тому же, в молоке содержится много кальция и других минеральных веществ.

Диетологи считают, что здоровое питание должно включать в себя маложирную молочную продукцию, желательно без какой-либо термической обработки при отсутствии непереносимости молока. Кисломолочная продукция нормализует секрецию желудка, облегчает переваривание пищи, создает чувство насыщения. Повышенная кислотность обычно сопровождается изжогой, кислой отрыжкой, болями в животе. Чтобы облегчить состояние при повышенно кислотности, рекомендуется при составлении рациона делать акцент на следующих продуктах для желудка:.

Продукты, которые обволакивают слизистую желудка, препятствуют развитию воспалительного процесса, улучшают самочувствие при язвенной болезни.

Если употреблять хотя бы один из перечисленных продуктов ежедневно, то желудок будет работать без проблем на протяжении многих лет. Обволакивающим свойством обладают также блюда, в состав которых входит крахмал — например, фруктово-ягодный кисель.

Полезные, свежие и качественные продукты для желудка — это только полшага, сделанных навстречу собственному здоровью. Не менее важно то, как принимать полезную пищу. Не следует питаться всухомятку, на бегу, проглатывать пищу без предварительного пережевывания — все это только усложнит работу желудка.

Не рекомендуется просматривать прессу или телевизор во время приема пищи, а также есть перед монитором компьютера. Отвлекаясь на другие объекты, мы рефлекторно ухудшаем секрецию желудочного сока. В итоге пища переваривается недостаточно, что может вызвать дополнительные нарушения в работе пищеварительной системы. Кроме того, отвлекаясь от приема пищи, легко переесть и перегрузить стенки желудка. Чтобы облегчить функцию пищеварения, мясные продукты лучше есть в первой половине дня, но не на ночь.

Незадолго до сна лучше выпить чашку кефира или йогурта — пищеварение наладится, и вы будете гораздо спокойнее спать. Нежелательно пить жидкость во время или сразу после еды — это замедлит процесс переваривания, что может послужить причиной появления тяжести в желудке. Воду и другие напитки пьют за полчаса до приема пищи, либо через ,5 часа после неё. Если соблюдать перечисленные рекомендации, а также употреблять преимущественно полезные продукты для желудка, то можно быть уверенным, что пищеварение будет работать качественно на протяжении долгих лет.

Next page. Медицинский эксперт статьи. Новые публикации Болит сухая мозоль: в чем причины и что делать? Почему бородавка почернела и что делать? Боязнь воды. Ринофлуимуцил при беременности. Скользящая грыжа пищевода. Сайленс форте от храпа. Продукты при язве желудка, гастрите, боли в желудке: легкие, молочные, обволакивающие. Алексей Портнов , медицинский редактор Последняя редакция: О том, какие продукты полезны для желудка, а от каких лучше отказаться, мы и поговорим.

Для начала определим список продуктов, полезных и необходимых для здорового пищеварения: Растительные масла в частности, льняное, оливковое — содержат в большом количестве токоферол и омегажирные кислоты.

Такие масла — наилучшая заправка для салатов вместо вредного майонеза. Овсяная крупа — это кладезь полезных веществ, а также растворимой и нерастворимой клетчатки.

Кисломолочная продукция — это наилучший продукт для стабилизации функции кишечника и пищеварительной системы в целом, так как содержит натуральные бифидо и лактобактерии. Кефир, творог, йогурт — это сытные и полезные продукты, которые легко усваиваются желудком. Бананы — сытный и полезный фрукт, который прибавит энергии и поддержит микрофлору кишечника. Ягоды — хорошая альтернатива фруктам: они легче перевариваются и наполняют организм антиоксидантами, легкоусвояемыми витаминами и минералами.

Овощи — воспринимаются желудком легче, чем фрукты, но содержат не меньше витаминов и микроэлементов. Тяжелые продукты для желудка.

Сообщите нам об ошибке в этом тексте:. Leave this field blank.

Продукты при язве желудка, гастрите, боли в желудке: легкие, молочные, обволакивающие

Болезненность в эпигастральном участке живота сигнализирует о проблемах с органами ЖКТ, в частности, с желудком. Несоблюдение принципов здорового питания рано или поздно негативно сказывается на его функциях.

Если возникают проблемы со стороны пищеварительной системы, необходимо разобраться в их причинах, найти источник болезненности, но в первую очередь, стоит позаботиться о разгрузке желудка, обеспечив щадящий рацион питания.

Диета для лечения боли в животе подразумевает отказ от продуктов, негативно действующих на слизистые пищеварительных органов, соблюдение определенных способов приготовления блюд, коррекцию питьевого рациона. Нужно ли соблюдать диету для лечения больного желудка Продукты для диеты, что можно есть для лечения больного желудка, чего есть нельзя Что разрешается пить при больном желудке Рекомендации по составлению меню, как правильно составить диетическое меню Правила соблюдения диеты при частых болях в животе Лечебная диета при разных симптомах и заболеваниях Когда мучает изжога — как правильно готовить меню Язвенное поражение желудка, гастрит, что есть при язве Холецистит, панкреатит — правильная диета Профилактические меры.

В статье рассмотрены не только основные продукты питания, которые не рекомендуется или запрещается есть при определенных заболеваниях органов пищеварительного тракта. Но также можно найти конкретное меню для лечения гастрита, язвы, изжоги, метеоризма или повышенного газообразования, других болезненных симптомов заболеваний органов жкт.

Диета при больном желудке помогает сгладить интенсивность болевых ощущений, или полностью от них избавиться, если болезненность спровоцирована перееданием, употреблением трудно усваиваемых продуктов. Пища, попавшая в полость желудка, находится там около 4-х часов, подвергаясь обработке желудочным соком. Затем она перемещается в отделы тонкого и толстого кишечника, где подвергается воздействию пищеварительных ферментов в процессе дальнейшего расщепления и усваивания, а отходы выводятся из организма.

Если появились болевые ощущения в проекции желудка, нужно вспомнить, что было съедено накануне. Возможно, провоцирующим фактором послужил плотный праздничный ужин с обилием спиртного. Но не всегда причина только в пищевом рационе.

По характеру болей, их продолжительности и интенсивности, можно предположить, чем обусловлено болезненное состояние:. Причин болезненности со стороны желудка немало. Очень интенсивные, часто повторяющиеся приступы болей — повод обратиться к гастроэнтерологу.

Самому ставить диагноз, а тем более, принимать лекарства без консультации с врачом — ошибочная тактика, ведь прогрессирование болезни начинается с малого, поначалу беспокоят боли, а через время формируется язвенный дефект. Что можно предпринять, чтобы уменьшить интенсивность болей или предупредить их появление?

Самое простое и доступное — скорректировать рацион и определиться со списком того, что можно есть при больном желудке. Многие пациенты, страдающие болезненностью в области желудка, должны понимать, что лечение больного желудка дома невозможно без соблюдения диеты.

Щадящий рацион предполагает:. Что можно кушать при больном желудке? Предпочтение нужно отдать следующим вариантам продуктов и блюд:. Список продуктов при больном желудке можно составить, руководствуясь стандартными меню, разработанных для питания гастроэнтерологических больных. В противоположность щадящим, есть продукты, употребления которых стоит избегать. Какие продукты нужно убрать из рациона, если часто болит или побаливает в животе, посоветует гастроэнтеролог или диетолог.

К ним относят те, что перегружают желудок и поджелудочную железу, вынуждают их работать в усиленном режиме, раздражая слизистые органов. Если дополнительно человек употребляет спиртное и газированные напитки, то слизистая может серьезно пострадать. Под эту категорию подпадает и крепкое спиртное.

Людям, привыкшим не следить за своим питанием и впервые столкнувшимся с болевым синдромом в области эпигастрии, трудно сменить рацион, но это нужно сделать, иначе проблем не избежать. К тому же, полезные продукты можно вкусно приготовить в разных вариациях, проблема в том, что люди не хотят менять свои гастрономические привычки. Помимо перечня продуктов, нужно определиться, что можно пить, если появилась боль в желудке. Питье, как и вся пища, не должна существенно менять уровень кислотности желудочного сока.

Рекомендуется пить:. Последний образует с молочным жиром сгустки, а больному желудку трудно справиться с их расщеплением на усваиваемые компоненты. Пиво, слабоалкогольные напитки, в том числе энергетики, должны быть под запретом.

Нужно помнить, что чай нельзя пить горячим, тем более обжигающим, от этого может появиться спазм в желудке. Теплый чай, особенно травяной отвар, благотворно действует на слизистую, снимая раздражение. Принцип составления меню довольно прост: разрешенные к употреблению продукты комбинируются в разных вариантах, тогда как нежелательные продукты из него исключаются.

В меню на неделю нужно примерно рассчитать достаточное количество калорий. Это важно, поскольку нельзя оставлять без внимания некоторые нюансы. К примеру, диета при гастрите, в случае пониженной кислотности желудочного сока, должна быть ориентирована на стимулирование продуцирования ферментов и ускорение продвижения пищи в отдел тонкой кишки.

Из-за нехватки соляной кислоты пища переваривается неполноценно, вследствие чего в организм в недостаточном количестве поступают питательные вещества и витамины, а дефицит калорий отрицательно сказывается на общем самочувствии. Однодневное меню для примера:. Применив фантазию, определиться с недельным меню не составит труда.

Заменив картофель кашей из гречки, манки или риса, а телячьи тефтели котлетами из мяса птицы или рыбы, можно разнообразить рацион яйцами всмятку, галетами. Разные варианты приготовления блюд также позволять избежать однообразия в еде. Из картофеля можно сделать пюре, рыбу можно отваривать или запекать, из рубленого нежирного мяса приготовить нежное суфле. Диета с пересмотром своих гастрономических привычек, особенно в период ухудшения самочувствия, может пойти и на пользу. Для людей, страдающих избыточной массой тела, она будет рассматриваться как диета для похудения при больном желудке.

Многие думают, что достаточно убрать из рациона жареное, жирное, пряное — и проблемы с желудком уйдут. Но здесь важно не только подобрать оптимальный перечень продуктов, но и грамотно подойти к их хранению, приготовлению и употреблению:.

Сырыми овощи лучше не есть. Оптимально, если каши будут хорошо разварены, суп и набор овощей — протерты, а мясопродукты приготовлены из фарша, желудку будет легче переваривать пищу.

Нежелательно пить чрезмерно охлажденные напитки, есть горячую пищу, лучше умеренная температура питья и блюд. Переедание — путь к обострению болезненного состояния. Строгая диета при больном желудке отличается разными вариациями, в зависимости от диагноза. Болезненные ощущения в желудке часто сопровождаются рядом диспепсических проявлений: отрыжкой, изжогой. Основу диетического рациона нужно составлять, исходя из показателей кислотности желудочного сока, которая определяется при обследовании.

Питанием вполне реально скорректировать уровень кислотности, простимулировать выделение ферментов. Диета при больном желудке и поджелудочной железе несовместима с жирными и жареными блюдами, спиртным, квашеными овощами, маринадами, жирными соусами. Что есть, если после еды сильно болит в желудке, однозначно ответить невозможно.

Именно поэтому существует целое множество всевозможных диет для лечения конкретных заболеваний или симптомов. При нем часть содержимого желудка забрасывается в полость пищевода. Ощущение жжения появляется из-за воздействия соляной кислоты, пепсина и других компонентов желудочного сока на слизистую пищевода.

Причины рефлюкса разные: слабость пищеводного сфинктера, появление грыжи, злоупотребление спиртным, серьезные хронические патологии, например сахарный диабет, состояние беременности, кислая пища. Изжоги удается избежать, если минимизировать в меню содержание кислых фруктов, сырых овощей, репчатого лука, кисломолочных продуктов, жирного мяса, крепкого чая, кофе, сдобы и конфет.

Если беспокоит изжога и сильная боль в желудке, разрешается кушать:. Для питья не подходят соки, нужно ограничиться травяными чаями, негазированной минеральной водой. Диета при гастрите и язве предполагает коррекцию рациона питания в зависимости от уровня кислотности. Повышенная кислотность в желудке беспокоит болями и спазмами. Язвенные дефекты в желудке часто возникают именно при высокой кислотности, поэтому ее понижение является основным направлением диеты.

Какая диета при гастрите с повышенной кислотностью, что можно есть при повышенной кислотности в желудке:. Низкая кислотность в желудке создает немало проблем.

Пища плохо переваривается из-за низкой концентрации соляной кислоты в желудочном соке, усвоение ее компонентов затруднено, а организму нужны калории. Поэтому диета при низкой кислотности в желудке предполагает включение в рацион продуктов, которые восполняют недостаток кислоты, чтобы проще было переварить еду. Разрешено употреблять:. Под запретом: бобовые, сырые овощи, цельное молоко, сдоба.

Диета при язве желудка — наиболее строгий вариант, ведь существует опасность перфорации язвенных дефектов, поэтому вопросы питания нужно согласовать с диетологом. Такие патологии нуждаются в существенной коррекции питания, помимо основной терапии. Диета при панкреатите воспаление поджелудочной железы пестрит всевозможными ограничениями, о которых расскажет гастроэнтеролог. При остром процессе показан голод в течение дней, затем постепенно вводят в меню щадящие продукты каши, галеты, отварные всмятку яйца.

Алкоголь категорически запрещается. Диета при холецистите воспалении желчного пузыря направлена на устранение раздражающего воздействия пищи на стенки желчного пузыря, улучшение оттока желчи.

Разрешено обезжиренные мясопродукты, отварная рыба, протушенные овощи, печеные яблоки, компоты и кисели. Если нарастает боль в желудке или кишечнике, лучше пару дней поголодать, ограничившись теплым питьем и сухариками, и отметить реакцию организма.

При облегчении нужно подкорректировать питание, но если становится хуже, нужно идти к врачу. Как только боли проходят, многие сразу возвращаются к обычному рациону, забыв об ограничениях. Но культура питания — не сиюминутная прихоть, если придерживаться ее принципов постоянно, она помогает организму регенерировать ткани, заживлять дефекты в слизистых оболочках органов ЖКТ, устранять неприятные проявления диспепсии.

Чтобы знать, как лечить больной желудок в домашних условиях, нужно удостовериться в диагнозе, пройдя обследование. Тогда составление диетического меню пройдет без затруднений и ошибок, особенно, если предварительно проконсультироваться с диетологом. Если заболело в желудке или животе, что нельзя есть, подскажут врачи, знающие клинический диагноз пациента. Эффективность диеты повышается:.

Помните, что пища, насыщенная красителями, искусственными консервантами, подсластителями, с избытком соли, представляет опасность даже для относительно здорового желудка.

Похожие записи Подготовка к ФКС Колоноскопии, что делать до процедуры и после нее Процедуру колоноскопии считают самым информативным и точным методом обследования состояния тканей толстой кишки, с Боли в левом боку со спины сзади, колющая, ноющая, тянущая или жгучая Болевой синдром в животе — один из наиболее распространенных симптомов, присутствующий в числе других.

Комментариев: 3

  1. impuls200172:

    Это действительно работает, так как йод обладает бактерицидным и противогрибковым действием. В все мази они эффективны только для кожи, так как приникнуть в глубокие слои ногтя они не могут.

  2. Игрок:

    “Спасибо” от вас не увидела.

  3. zemcova1951:

    С “языка сняли” Татьяна!