Еда для очищения печени

Будучи важнейшим органом организма человека, печень выполняет ряд жизненно необходимых функций: участвует в метаболизме, избавляет тело от вредных веществ, обеспечивает энергией. Сигнализировать о неполадках работы органа может ряд симптомов: тошнота, сухость во рту, болезненные ощущения в правом подреберье, высыпания кожных покровов, резкие перепады настроения. От состояния печени напрямую зависит внешний вид: волосы, ногти, кожа. При наличии подозрений о нарушениях работы печени лучше пройти обследование, сдать ряд анализов, прибегнуть к специальной диете для очищения, называемой также детокс-диетой.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Еда для чистки печени

Болезни печени в большинстве случаев связаны с неправильным питанием и малоподвижным образом жизни. Их лечение длительное и дорогостоящее, поэтому проще вовремя позаботиться об их профилактике. Первое условие правильной работы печени — это употребление продуктов, которые очищают ее от шлаков и токсинов. Они должны входить в ежедневный рацион самостоятельно или в составе комплексных блюд, и тогда орган будет выполнять свои функции в любом возрасте.

Продукты, очищающие печень, необходимы в ежедневном рационе. Они выполняют свою функцию, благодаря стимуляции нескольких процессов:. Самое опасное явление, которое развивается при повышенной нагрузке на печень, — это общая интоксикация организма.

В таком случае токсические вещества циркулируют по кровеносному руслу, влияют на работу внутренних органов и центральной нервной системы. Последствиями интоксикации могут стать хронические заболевания печени, желудочно-кишечного тракта и мочевыделительной ткани. Это могут быть как воспалительные и дегенеративные патологии, так и образование камней в полых органах желчном или мочевом пузыре, почках.

Это самые полезные продукты для печени и поджелудочной железы, которые способствуют ее качественному очищению. Такие природные антиоксиданты обеспечивают не только продуктивную чистку печени, но и восстанавливают ее паренхиму, обогащают организм витаминами, укрепляют иммунную систему. Особенно ценны в составе фруктов пектины и витамин С. В данном случае речь идет о следующих свежих фруктах больше цитрусовых :. Овощи, зелень и листовые овощи тоже являются природными антиоксидантами; многие из них содержат в емкой концентрации необходимый для обновления гепатоцитов селен.

Такие полезные продукты питания не только продуктивно восстанавливают орган, но и избавляют его клетки от пагубного влияния тяжелых металлов, пестицидов, ядов и токсинов. Выясняя, какие продукты полезны для печени человека, важно не забывать о пользе молочной продукции.

Молочные блюда способствуют детоксикации после токсического, химического отравления. При выборе кисломолочных продуктов акцент рекомендуется сделать на следующих позициях из суточного меню:. Такие продукты питания заметно облегчают естественный процесс функционирования печени, предупреждают развитие артериальной гипертензии, атеросклероза, гепатомегалии, гепатитов вирусной природы.

Овсянка — самая полезная еда для печени, поэтому это блюдо должно в обязательном порядке присутствовать на столе к завтраку. Готовить овсяные хлопья рекомендуется на цельном молоке, максимально сохраняя полезность обоих пищевых ингредиентов.

Врачи рекомендуют употреблять свежую морскую и речную рыбу, при этом обязательно включить в суточный рацион рыбий жир. Рыба указанных ниже сортов очищает кровь, укрепляет кости и благотворно воздействует на общее состояние организма:. Такая продукция сохраняет свои полезные свойства, будучи приготовлена в духовке с оливковым маслом или на пару.

Зная, какие продукты восстанавливают печень и поджелудочную железу, важно в обязательном порядке включить их в суточный рацион. Помимо постных сортов мяса акцент желательно делать на мясопродуктах, которые симулируют ферменты печени к самовосстановлению тканей, способствуют выходу вредных токсинов с желчью.

В данном случае речь идет о говяжьей печенке, сердце, легких, языке. Для их стимуляции показано обогатить суточный рацион ценными витаминами, микроэлементами, которые тоже можно получить из определенных продуктов питания:.

Чтобы защитить организм от токсинов, необходимо не только очищать печень, но и позаботиться о ее природных функциях. Зная, какие продукты очищают и восстанавливают печень, лечащий врач предписывает диету для чистки печени в сугубо индивидуальном порядке. Основные принципы такого лечебного питания представлены ниже с приблизительным меню для дня разгрузочной диеты:.

Если вы испытываете дискомфорт со стороны печени — ощущение тяжести при физической нагрузке, потеря аппетита, отрыжка, ощущение горечи во рту , вам необходимо пересмотреть образ питания. Устраивайте для печени раз в десять дней выходной день. Это даст органу возможность немного передохнуть и очиститься от вредных излишков. Хорошим разгрузочным эффектом, к примеру, обладает тыквенный овощной салат: свежую белокочанную капусту, яблоко, морковь, тыкву, помидор заправить 1 ч. Есть салат можно со стаканом мл морковного сока, смешанным с кефиром, или минеральной воды без газа.

Генеральную чистку печени надо делать 1 раз в год женщинам и мужчинам старше До этого возраста и сверх этого количества — по самочувствию и желанию. Профилактические чистки печени надо делать не менее 4 раз в год и ситуационно — после важных событий в жизни, традиционно сопровождающихся у нас большим количеством выпитого и съеденного. Особенно — после выпитого…. По этой причине профилактические чистки можно делать до 2 раз в месяц — здоровее будете и раньше пить бросите.

Для получения хорошего результата в конце диеты для очищения печени следует прислушаться к таким рекомендациям и советам:. Главная Лечение и профилактика Как разгрузить печень: питание для восстановления печени Содержание 1 Особенности питания 1. Однако если регулярно употреблять продукты для чистки печени, можно сохранить их здоровье в любом возрасте. С их помощью выводят токсины, очищают, восстанавливают клетки после длительного употребления алкоголя.

Расторопша очищает и восстанавливает клетки печени и обладает мягким желчегонным эффектом. Сааева Наталья Михайловна. Оцените статью:. Похожие статьи.

Мы используем cookie для улучшения качества нашего ресурса. При просмотре сайта Вы соглашаетесь на использование нами cookie. Принять Отклонить Подробнее.

Болезни печени в большинстве случаев связаны с неправильным питанием и малоподвижным образом жизни.

Какие продукты чистят печень человека — обзор 15 самых полезных

Современный темп жизни, плохая экология и неправильное питание приводят к постепенному накапливанию вредных веществ в организме. Печень — это первый орган, который реагирует на воздействие извне. Она участвует в процессах пищеварения, фильтровании крови и выработке некоторых жизненно важных веществ.

Нарушение нормального функционирования печени приводит к появлению заболеваний и скоплению токсичных для здоровья веществ. Для того чтобы этого не допустить, предлагаем ознакомиться с перечнем полезных продуктов для чистки печени. Семена этого растения широко используют не только в народной, а и в традиционной медицине.

На их основе изготавливают препараты для восстановления функции печени. В семенах расторопши содержится группа флавоноидов под названием Силимарин. Это вещество обладает мощными антиоксидантными свойствами. Заморский фрукт появился в результате скрещивания плодов помело и апельсина. По своим полезным качествам он превосходит даже лимон.

Грейпфрут богат на бета-каротин, провитамин А, витамин С, биофлавоноиды, эфирные масла, минеральные соли и антиоксиданты. Регулярное употребление грейпфрутового сока способствует ускорению обменных процессов в организме и естественной очистке печени от токсинов. Грейпфрут увеличивает выработку инсулина и способствует нормализации сахара крови.

В древние времена чеснок использовали для лечения многих недугов. В этом нет ничего удивительного, ведь это растение является прекрасным растительным антибиотиком. В чесноке содержится много серы. Это вещество участвует в синтезировании мощного гепатопротектора — метионина. Это вещество способствует регенерации клеток и позволяет быстро вывести из крови токсины. Корнеплоды богаты на антиоксиданты. В них содержится: бета-каротин, флаваноиды и каратиноиды.

Эти вещества участвуют в окислительно-восстановительных реакциях во всех тканях организма. Регулярное употребление овощей является профилактикой преждевременного старения.

Систематическое употребление в пищу моркови и свеклы замедляет действие свободных радикалов и укрепляет организм. В яблоках содержится большое количество пектина. Это вещество эффективно очищает пищеварительную систему от токсинов и снижает уровень холестерина, что особенно важно при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Конечно провести полноценную чистку печени яблоками невозможно, но частое употребление яблок снижает риск развития заболеваний печени и желчного пузыря. В перечень 10 продуктов для очистки печени относятся разные сорта капусты: цветная, брокколи, брюссельская и белокочанная.

Крестоцветные овощи активируют работу печеночных ферментов и участвуют в процессе нейтрализации токсинов. Этот благородный напиток позволяет не только утолить жажду, а и вылечить разные болезни. В зеленом чае содержится огромное количество растительных антиоксидантов, которые называются катехинами. Эти вещества способствуют быстрому восстановлению после болезни. Кроме того, катехины предотвращают появление жировых отложений. В народной медицине зеленый чай очень часто используется с целью очищения печени от токсинов и его просто полезно пить для организма.

Злаковые культуры обладают оптимальным соотношением белков, жиров и углеводов. В его состав входят такие аминокислоты, как орнитин и аргинин.

Цельное зерно позволяет эффективно выводить токсины из печени. Грецкие орехи являются рекордсменом по содержанию аргинина. Это вещество осуществляет утилизации аммиака из организма. Орехи богаты на омеганенасыщенные жирные кислоты и глутатион.

Для того чтобы достичь максимальной эффективности от употребления продукта необходимо, лакомство необходимо очень тщательно пережевывать. В 10 продуктов для чистки печени также входят цитрусовые — они содержат большое количество витамина С.

По своей природе он является мощным антиоксидантом, который осуществляет нейтрализацию свободных радикалов и очистку крови. Регулярный прием сока лайма или лимона при хронических патологических процессах в печени способствует выведению токсинов. В лимоне и лайме содержатся флавоноиды, которые обладают стимулирующим воздействием на пищеварительную систему. Сок цитрусовых способствует выработке желчи, а это в свою очередь предотвращает накопление жиров в печени.

Заболевания Диагностика Лечение Вопросы и ответы Запись к врачу. Все о печени человека. Читать еще:. Как сохранить здоровье печени и восстановить работу этого наиважнейшего органа, если проблемы уже существуют? Проверенное и единственное средство, которое за рекордных 14 дней поможет спасти печень.. Читать подробнее Видео по теме:. Топ 9 продуктов для восстановления печени.

Супер-еда для печени. Похожие статьи Еще больше статей. Диета при раке печени. Интоксик — средство от паразитов. Травы для лечения печени.

Комментарии Отменить ответ. Please enter your comment! Please enter your name here. You have entered an incorrect email address! Последние статьи. Если в организм больного на рак не станет поступать в достаточном количестве питательных веществ, то недуг от этого только усугубляется. И наоборот, если питание Липоматоз печени — симптомы и лечение. Эхинококкоз печени — симптомы и клинические рекомендации. Вирусный гепатит А. Аутоиммунный гепатит — симптомы и лечение.

Паразиты в печени — симптомы и лечение. Гепатомегалия — признаки и лечение. Цирроз печени — симптомы и лечение. Увеличена печень — причины и лечение. Повышенная эхогенность печени. Где находится печень у человека и как болит. Карта сайта Контакты. При любом копировании материалов сайта ссылка на pechen. Почитать еще. Тюбаж печени в домашних условиях.

Диета для очищения печени

Здоровье нашего организма складывается не только из того что мы едим, пьём и какой образ жизни ведём. Одним из важных моментов является способность очищать наше тело и внутренние органы от токсинов и шлаков. Даже если вы правильно питаетесь, следите за тем, какой косметикой пользуетесь, стараетесь регулярно заниматься спортом, окружающая среда, так или иначе, сделает своё дело. Пищевые продукты содержат вредные добавки, а в воздухе, которым мы дышим, можно найти всю таблицу Менделеева.

Весь токсический удар на себя принимает наша печень, поскольку именно эта железа является основным фильтров для всякого рода ядов. Согласно исследованиям , рацион человека напрямую влияет на здоровье и функционирование печени. Ученые утверждают , что некоторые продукты питания обладают гепатопротекторными свойствами, а также очищают печень от вредных веществ. Именно о таких продуктах мы и поговорим в этой статье. Повышенная нагрузка на печень неизбежно ведёт к тому, что орган даст сбой.

А нарушение работы железы, в свою очередь, приведёт к интоксикации организма. Чтобы избежать этих неприятных последствий, стоит усвоить несколько правил диеты и ознакомиться со списком продуктов, которые способны не только чистить печень, но и повышать её защитные функции.

Согласно исследованиям , этот напиток не только улучшает функционирование печени, но и сжигает жировые отложения. В составе зеленого чая имеются катехины — антиоксиданты, которые выводят из организма токсины и продукты обмена. Зелёный чай станет отличным помощником в борьбе с лишним весом, в профилактике атеросклероза и жирового гепатоза. Но обратите внимание на то, какой именно сорт чая вы приобрели. Лучше всего отдать предпочтение проверенным маркам. Наиболее полезными для печени являются свёкла и морковь , поскольку в их состав входит клетчатка, стимулирующая выработку ферментов пищеварения, а также флавоноиды и бета-каротин, отвечающие за вывод ядов, продуктов распада и продуктов обмена.

По данным исследований , употребление свекольного сока уменьшает окислительный стресс и воспаление в печени. При систематическом употреблении этих овощей налаживается кровоток, повышается гемоглобин, организм быстрее восстанавливается после перенесённых отравлений или инфекционных заболеваний.

Пожалуй, о методе чистки печени оливковым маслом и соком лимона слышали многие. Однако не многим подойдет эта процедура, поскольку она предполагает употребление слишком больших доз масла и буквально выматывает организм. К тому же, эффективность такой процедуры под вопросом.

В одном небольшом исследовании 11 человек употребляли по 1 ч. По результатам эксперимента у них нормализовался уровень печёночных ферментов, улучшилось кровообращение в области печени и уменьшилось отложение жира.

Эти цитрусы довольно часто используют не только для очищения печёночной железы, но и для чистки крови. Фрукты содержат в составе большое количество органических кислот, а также нарингенин. Нарингенин способен разрушать жировые отложения в тканях и регулировать обмен глюкозы. Но загвоздка в том, что этот компонент содержится в нелюбимой большинством тонкой горькой плёночке, которая покрывает каждую дольку. Но благо что вещества нужно совсем немного для нашего организма, так что можно съедать по неочищенных кусочка.

Ещё одна разновидность цитрусовых, способная вывести из организма токсины и яды. Лаймы и лимоны содержат высокий процент витамина С, что помогает организму не только справляться с уже имеющимися интоксикациями, но и предотвратить появлению новых в дальнейшем. Плюс ко всему, эти фрукты считаются лучшей профилактикой появления злокачественных опухолей. Многие специалисты советуют в течение дня употреблять по стакана чистой воды с добавлением пары-тройки капель лимонного сока.

Острый вкус и резкий запах этих овощей придётся по душе не всем. Всё из-за наличия в составе аллицина. Аллицин не только благоприятно воздействует на печень человека, но и помогает ей подавить процессы интоксикации и уничтожить болезнетворные бактерии.

В луке аллицин содержится в форме эфирного масла, которое в несколько раз быстрее усваивается человеческим организмом. В чесноке же аллицин образуется только в процессе разрушения клеточных стенок.

Так что лучше всего употреблять чеснок в разрезанном виде или надавленном. Куркумином называют яркий жёлтый пигмент, содержащийся в составе куркумы.

Эта пряность не только придаёт изысканный вкус вашим блюдам, но и способствует нормализации работы печени. На основе куркумина создаются медикаментозные препараты, помогающие запустить регенеративные процессы в железе и способствующие усилению выработки желчи и ферментов пищеварения. Некоторые специалисты даже применяют подобные медикаменты при борьбе с раковыми поражениями.

Эти плоды являются одним из самых эффективных терапевтических средств при борьбе с малокровием, воспалительными процессами, недостатком витаминов, сердечно-сосудистыми заболеваниями и нервными расстройствами. В их составе можно найти витамин С аскорбиновая кислота , железо, эфирные масла, магний, сахара различного качества и фитонциды. Отвар из шиповника поможет облегчить вывод желчи и токсинов из железы, поможет повысить защитные свойства организма и снять воспаление.

Лучше всего применять этот продукт в свежем или сушёном виде, избегая сиропов. Многие с осторожностью относятся к этому фрукту, а зря. Он содержит стимуляторы, которые активизируют выработку глутатиона. А он, как уже было сказано, помогает избавить организм от вредных соединений.

Помимо этого, авокадо помогает освободиться и от калорийных излишков. Так что всем худеющим стоит присмотреться к этому продукту. Грецкие орехи содержат в составе глутатион, вещество, способное нейтрализовать широкий спектр ядов и токсинов.

Так что при высоком уровне зашлакованности и отсутствии видимых противопоказаний к употреблению орехов съедайте по орешка ежедневно. Важно отметить, что орехи — это питательная и тяжёлая пища, которая подходит не всем. Людям с серьезными отклонениями в работе ЖКТ лучше воздержаться от этих лакомств.

Если бы из всех продуктов, упоминаемых в этой статье, можно было оставить только один, то, пожалуй, это был бы овёс. Эти зёрна уникальны.

Овес помогает вывести излишки желчи из организма вместе со всеми ядами и токсинами, которые в нём варились. Напиток из неочищенных зёрен овса отлично подойдёт при отравлениях, интоксикации в том числе и медикаментозной , патологиях печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, почек. Отвар из овса укрепляет иммунитет и нормализует пищеварение.

У него практически не существует противопоказаний разве что индивидуальная непереносимость. Подобно многим жёлтым и оранжевым плодам, тыква обладает сильным мочегонным и желчегонным эффектом. Она способна не только выводить ядовитые вещества из организма, но и запускать восстановительные процессы в тканях и клетках печёночной железы. А это очень важное свойство для тех, кто страдает от циррозного поражения или гепатита.

Очищение печени тыквой недопустимо для больных диабетом, гастритом или язвой. Пектин и органические кислоты в составе яблок отлично помогают выводить продукты обмена из организма.

Это доступные каждому недорогие и действенные фрукты. У подобного лечения практически отсутствуют противопоказания. Лучше всего употреблять запечённые яблоки с добавлением мёда и кислых ягод. В ежедневный рацион обязательно нужно включать рукколу, зелёные салатные листья, сельдерей, базилик, петрушку и т. Каждый день нужно съедать как минимум 60 грамм любого сорта листовой зелени. Она содержит в себе необходимый нашему организму витамин С, макро- и микроэлементы, органические кислоты.

Систематическое употребление этих продуктов поможет укрепить иммунную систему, нормализовать пищеварительные процессы, устранить метеоризм в кишечнике и наладить водно-солевой обмен. Также людям, стремящимся похудеть, обязательно нужно разнообразить свой рацион различными сортами зелени. Здесь речь идёт не о белокочанной, а о цветной капусте.

Схожими свойствами обладает ещё и брокколи. Оба этих сорта содержат в себе клетчатку, помогают очистить печень и вывести излишки желчи, укрепить защитные функции железы и наладить обменные процессы. Лучше всего употреблять капусту в отварном виде или же готовить её на пару. Принципы диеты для оздоровления печени довольно просты. Но несмотря на это немногие способны следовать им:. Для удобства мы составили приблизительное меню на каждый день недели, которое можно взять за основу своего диетического рациона для детоксификации печени.

Первые сутки. Третьи сутки. Пятые сутки. Седьмые сутки. Для того чтобы чистка была действительно эффективной, следует навсегда исключить некоторые виды продуктов из своего рациона.

К ним относятся:. Природа дала нам всё самое необходимое для того, чтобы поддерживать здоровье печени и организма в целом. Поэтому прежде чем кидаться в аптеку за очередным новомодным лекарством, пересмотрите свой рацион. Ознакомьтесь с составом продуктов питания, подумайте, как лучше всего изменить своё меню, чтобы ваша печень наладила свою работу и выводила токсины из вашего тела своевременно. Про очищающие напитки идея отличная, сама часто делаю смузи на основе зелени, яблок и сельдерея, и вкусно, и полезно.

Обновлено: Содержание 15 очищающих продуктов 6 общих правил питания Примерное меню на 7 дней Что следует исключить из рациона Полезное видео Заключение.

Полезны ли сливы для печени — 13 фактов и советы по употреблению. Исследования подтверждают, что пищевые волокна, содержащиеся в фруктах, благотворно влияют на печень В разных источниках встречается мнение о пользе бананов для печени и ЖКТ.

Польза и вред для печени томатного сока и помидоров — 8 фактов. Как имбирь влияет на печень — 5 фактов о его пользе и возможный вред.

Печень — один из наиболее важных органов тела человека, который играет главнейшую роль — отвечает за переваривание пищи и очистку крови.

Диета для очистки печени

Будучи важнейшим органом организма человека, печень выполняет ряд жизненно необходимых функций: участвует в метаболизме, избавляет тело от вредных веществ, обеспечивает энергией. Сигнализировать о неполадках работы органа может ряд симптомов: тошнота, сухость во рту, болезненные ощущения в правом подреберье, высыпания кожных покровов, резкие перепады настроения. От состояния печени напрямую зависит внешний вид: волосы, ногти, кожа. При наличии подозрений о нарушениях работы печени лучше пройти обследование, сдать ряд анализов, прибегнуть к специальной диете для очищения, называемой также детокс-диетой.

Она улучшит самочувствие, подойдет для похудения, будучи основанной на принципах здорового питания. Диету для печени возможно использовать в профилактических целях избавления желудочно-кишечного тракта от шлаков и токсинов. Основной принцип, на котором базируется диета — облегчить работу органа, почистить его, для чего исключить тяжело перевариваемые продукты, содержащие токсины и прочие опасные вещества.

Главное условие — легкоусвояемая, нежирная пища. Блюда нужно готовить на пару, запекать, варить. Запрещено есть жареные, особенно на сильном огне, с большим количеством масла, блюда.

Часть продуктов во время диеты для очистки печени запрещено употреблять: сладкое, мучное, алкоголь, определённые виды рыбы. Рекомендуется принимать пищу порциями г, пять-шесть раз в день. Это ускорит метаболизм, увеличит приток желчи. Ужин — не позднее, чем за два часа до сна. Неукоснительное соблюдение правил сделает диету эффективной. Почистить печень можно дома, процедура не требует специальных знаний.

Перед проведением очистки, при наличии заболеваний печени потребуется консультация специалиста. Домашняя очищающая процедура для чистки носит название тюбаж.

Он проводится через три дня после начала диеты, после очистки кишечника. Цель — усилить кровоток, ускорить обменные процессы, добиться желчегонного эффекта. Предварительно правый бок следует разогреть, проведя лёжа с грелкой часа. В день процедуры ничего не кушать, утром выпить чашку минеральной тёплой воды без газа, добавив магнезию или сорбит. При отсутствии — желчегонный травяной настой.

Через некоторое время повторно выпить воды с указанными средствами. Способ полезен для желчного пузыря. Второй домашний способ очистки печени — с помощью масла и лимонного сока, проводится натощак. Желчные протоки заранее разогреваются с помощью грелки. Затем на протяжении часа выпить стакан лимонного сока и стакан масла порцию уменьшить, если процедура проводится впервые. Существует подобный метод очистить организм касторовым маслом, но нужно учесть, что оно обладает неприятным вкусом, вызывает приступы тошноты, обладает слабительным действием.

Для организма способ станет тяжёлым испытанием. Противопоказания для проведения подобных процедур: онкология, тяжёлые заболевания желудочно-кишечного тракта, сахарный диабет, беременность, грудное вскармливание. Действие диеты можно усилить с помощью лекарственных препаратов, назначенных врачом, гепатопротекторов, желчегонных средств. Или приготовить специальные коктейли, которые будут помогать печени избавляться от шлаков.

С помощью блендера или соковыжималки готовится напиток из полезных для печени продуктов: свёклы, огурца, яблока, оливкового масла, лимона. Очистить печень поможет и смузи, который готовится в блендере. В состав входят: грецкие орехи, яблоко, банан, чернослив или курага, овсяный настой, ложка растительного масла.

Приготовление овсяного настоя потребует времени, поэтому заняться этим нужно заранее. Лучше взять обычный геркулес, измельчить его в кофемолке или истолочь пестиком в ступке.

На протяжении минут варить, потом кастрюлю накрыть для сохранения тепла и оставить настаиваться не менее трёх часов. Полученный отвар использовать для смузи или просто принимать за полчаса до еды.

Средство считается полезным для похудения и нормализации работы щитовидной железы и заменяет полноценный завтрак. Очищающая диета рассчитана на месяц, бывают экспресс-диеты на неделю, хотя может потребоваться и больше времени, что зависит от самочувствия.

При употреблении коктейля или других поддерживающих средств действие диеты составит недели. Ни в коем случае нельзя резко переходить к привычному режиму питания после чистки, особенно, если он далек от здорового. Это грозит возвращением потерянных килограммов и проблем с кожей, а также серьёзными проблемами со здоровьем. Возвращаться к привычной пище нужно постепенно, а лучше правильно питаться на протяжении жизни.

Ограничений по сезону для очистки нет, но логичнее проводить её летом, когда в доступе разнообразные овощи, фрукты и зелень.

Организм лучше усваивает сезонные продукты, поскольку зимой большая часть содержит ударную дозу нитратов. Содержание 1 Меню: запрещённые и разрешённые продукты 1. Пока оценок нет. Older Posts.

Как разгрузить печень: питание для восстановления печени

В отличии от других органов организма печень обладает уникальной способностью самовосстановления и это ее свойство позволяет пациентам с заболеваниями нарушением функции печени длительное время все еще продолжать чувствовать себя удовлетворительно.

На различных веб-ресурсах предлагается множество популярных способов очистки и рецептов приготовления различных народных средств самостоятельно в условиях дома. В связи с этим, возникает вопрос: возможно ли эффективное очищение печени в домашних условиях и если да, то каким способом, а если нет — то какие существуют альтернативные способы восстановления нарушенной структуры и функции гепатоцитов , а также, гепатобилиарной системы в целом?

Вначале рассмотрим методики очищения печени народными средствами. Как известно, народные средства предполагают для очистки печени различные продукты. Наиболее часто предлагаются методы очистки печени: овсом, шиповником, гречкой, яблочным соком, изюмом, оливковым маслом, тыквой, расторопшей, Аллохолом и магнезией.

Мы не будем давать описание каждого из этого метода. Они приводяться практически в каждой статье на тему очистки печени. Рассмотрим, на чем базируются эти методы и их положительные и отрицательные стороны.

В основе большинства из них — метод тюбажа , заключающийся в приеме желчегонных средств с одновременным прогреванием грелкой области печени для ускорения ферментативных реакций и повышения кровотока в сосудах печени. Используется для повышения секреции желчи, усиления сокращения и повышения тонуса желчного пузыря с целью предотвращения застоя желчи. Для этой цели чаще всего применяют отвар плодов шиповника, Аллохол , оливковое масло в комбинации с лимонным соком, магнезию , сорбит. Однако, несмотря на повышение секреторной функции печени и ЖКТ в целом, возможность ликвидации застойных явлений при этих способах очистки печени, особенно при агрессивном проведении процедуры особенно растительным маслом существует высокий риск появления диспепсических расстройств , усиления болей в области печени.

Кроме того, прогревание печени без указаний врача может вызвать внутреннее кровотечение, и это запрещено при ряде заболеваний воспаление поджелудочной железы, язвенная болезнь , гастрит. Какого-то специфического действия на печень они не оказывают. Они содержат различные эфирные масла, терпены , фитонциды , сапонины , фитостерины , флавоны , смолы, гликозиды , дубильные вещества, аскорбиновую кислоту , флавоноиды , горечи. Рецептуру различных печеночных сборов можно найти в специальной литературе и, купив в аптеке сырье, готовить сборы самостоятельно, однако, на практике, чаще всего используются уже готовые аптечные сборы трав для очищения печени — Гепатофит , Фитолюкс , печеночный сироп, печёночные чаи или препараты на основе лечебных растений.

Прежде всего, необходимо перейти на диетическое питание сроком на недели. Само нахождение на диете уже способствует восстановлению печени. Более того, прием различных препаратов для восстановления печени может проводиться только на фоне диетического питания.

Запрещается употреблять алкоголь. В рационе должны присутствовать продукты, содержащие липотропные вещества, предупреждающие развитие жировой дистрофии печени и образование холестериновых камней в желчном пузыре. Липотропные соединения содержаться в продуктах, в составе которых много клетчатки, полиненасыщенных жирных кислот лицетина и фитостеринов.

Содержание последних трех особенно велико в растительных маслах кукурузном, льняном, подсолнечном, оливковом. Кроме основных продуктов, предусмотренных диетическим столом, необходимо включать в рацион питания продукты с гепапротекторным действием. Особенно необходимо выделить тыкву и блюда из нее, тыквенный сок и семечки. Овощ легко усваивается, а высокое содержание витамина Т карнитин способствует хорошему перевариванию и усвоению пищи, разгружает печень.

Чрезвычайно полезна капуста цветная, брюссельская и брокколи. Содержащаяся в ней сера улучшает детоксикационную функции печени. Также полезны свекла и морковь, в которых содержится бета-каротин, из которого синтезируется витамин A , выводящий из организма свободные радикалы.

Свекла и морковь разжижают желчь, выводят токсины. Во фруктах содержатся в больших количествах антиоксиданты, тормозящие процессы окисления и повреждения гепатоцитов. Особенно богата антиоксидантами черная смородина, цитрусовые, сладкий перец, шиповник. В рационе должно присутствовать масло артишока, который снижает уровень холестерина и нормализует отток желчи, а также масло расторопши. Полезными для печени являются гречневая и овсяная каша, содержащие витамины В и РР , курага, в составе которой содержится калий и магний, мед способствует восстановлению печеночных клеток и активизирует секрецию желчи , чеснок активизирует выработку печеночных ферментов , грецкие орехи содержат аминокислоту аргинин , куркума, спаржа, растительные масла первого отжима, свежевыжатый сок лимона, грейпфрута, яблок.

Питание должно быть дробным, небольшими порциями, не допуская переедания. Разрешены практически все основные способы приготовления пищи за исключением жарки продуктов. Вторым направлением в алгоритме восстановления печени на фоне соблюдения диеты является прием препаратов с гепатопротекторным действием.

Прием гепапротекторов является базовым этапом нормализации функции печени. Существует большое количество препаратов-гепапротекторов растительного, животного и синтетического происхождения, которые широко применяются как при лечении уже имеющихся заболеваний печени, так и принимаемых с целью профилактики и для нормализации функции гепатобилиарной системы.

Справедливости ради следует сказать, что среди множества препаратов с заявленным гепатопротекторным действием многие из них не имеют достоверно доказанной эффективности. Мы будем рекомендовать только некоторые, лучшие средства — те препараты для очищения печени, эффективность которых доказана и целевое назначение которых — профилактика заболеваний печени.

Несмотря на относительную безопасность гепатопротекторов, принимать их бесконтрольно не рекомендуется. К тому же, при совместном приеме с другими гепатотоксичными препаратами противовирусными, антибиотиками, обезболивающими средствами могут иметь место негативные проявления, поэтому необходима консультация специалиста. Отзывы и результаты Диета для восстановления печени, согласно отзывам пациентов, достаточно быстро нормализует ее функцию.

Через недели нахождения на диете появляются признаки очищения печени: исчезает горечь во рту, улучшается общее состояние, цвет кожи лица, уменьшаются тяжесть правом подреберье, исчезает отрыжка. Отзывы свидетельствуют, что легко диета переносится и можно находиться на ней длительный период времени.

Диета для очистки и восстановления функции печени включает круглогодично доступные, стандартные и не дорогие продукты. Финансовые затраты для недельного рациона питания варьируют в пределах в пределах рублей.

Проходил аспирантуру в Центральном НИИ эпидемиологии г. Пройдены многочисленные курсы повышения квалификации по эпидемиологии и инфекционным заболеваниям.

Антон: Я лечил герпес Панавиром, назначил врач. Мне не помогло. Следующий рецидив был сторого по Игорь: Очень неприятный препарат. Уколы уж очень болезненные, очень тяжело терпеть. В начале пила валерьянку, чтобы спокойнее быть, но Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Инфекционные и паразитарные болезни Новообразования Болезни крови и кроветворных органов Болезни эндокринной системы Психические расстройства Болезни нервной системы Болезни глаза Болезни уха Болезни системы кровообращения Болезни органов дыхания Болезни органов пищеварения Болезни кожи Болезни костно-мышечной системы Болезни мочеполовой системы Беременность и роды Болезни плода и новорожденного Врожденные аномалии пороки развития Травмы и отравления. Системы кровообращения и дыхания Система пищеварения и брюшная полость Кожа и подкожная клетчатка Нервная и костно-мышечная системы Мочевая система Восприятие и поведение Речь и голос Общие симптомы и признаки Отклонения от нормы.

Ацидоз [Б] Базофилы.. Богатая тромбоцитами плазма [В] Вазопрессин.. Выкидыш [Г] Галлюциногены.. Грязи лечебные [Д] Деацетилазы гистонов.. Дофамин [Ж] Железы.. Жиры [И] Иммунитет.. Искусственная кома [К] Каверна.. Кумарин [Л] Лапароскоп.. Лучевая терапия [М] Макрофаги.. Мутация [Н] Наркоз.. Нистагм [О] Онкоген..

Отек [П] Паллиативная помощь.. Пульс [Р] Реабилитация.. Родинка невус [С] Секретин.. Сыворотка крови [Т] Таламус..

Тучные клетки [У] Урсоловая кислота [Ф] Фагоциты.. Фитотерапия [Х] Химиотерапия.. Хоспис [Ц] Цветовой показатель крови.. Цианоз [Ш] Штамм [Э] Эвтаназия.. Эстрогены [Я] Яд.. Язва желудка. Эффективность: лечебный эффект через 21 день Сроки: недели Стоимость продуктов: руб.

Автор-составитель: Владимир Конев - врач, медицинский журналист Специальность: Эпидемиология, Гигиена, Инфекционные заболевания подробнее. Обратите внимание! Информация о диетах на сайте является справочно-обобщающей, собранной из общедоступных источников и не может служить основанием для принятия решения об их использовании. Перед применением диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом-диетологом.

Отзывы Оцените статью:. Можно ли на диете семечки? Диета стаканная. Диета Ионовой, меню. Диета при хронической почечной недостаточности. Очищение бронхов курильщика.

Диета номер 3 для детей. Диета Чичагова. Похожие диеты Диета при нефроптозе почек. Диета после тонзиллэктомии. Низкобелковая диета. Диета при приеме антибиотиков.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Топ 9 продуктов для восстановления печени

Комментариев: 3

  1. dziks_mezciems:

    Alex20011978, Росздравнадзор.

  2. localdumb:

    На стол перед гостьей поставил сосуд,

  3. Gleb:

    Да, ещё пью воду 2-2,5 л. в день не позднее 19 часов и ужин тоже не позднее 18.30, в 22.00 пиала кефира с отрубями, в 24.00 сон.